تسوين ريجيم وماينقص وزنك؟؟ حمية و رشاقة

كيفكم يا حلواااااااااات

طبعا كثير يشتكون أنهم مهما سووا رجيم ماينقص وزنهم رغم أنهم يلاحظون النقص بالشكل أو في اللبس ((بالسنتيمتر وليس الكيلو))
اليوم جلست أفرفر في اليو تيوب أدور تمارين للرشاقة ورجيمات و….كل شي يخص السمنة

المهم فتحت على مقطع لدكتورة وقالت أن ملاحظة نقص الوزن بالشكل أفضل من ملاحظته بالميزان وقالت أن النقص بالشكل يدل على حرق الدهون بينما الميزان يدل على حرق اللحم أو العضلات وهذا ممكن يؤثر عالصحة والقوة

وأعطت خلطة طبيعية تنقص 7كيلو بدون رجيم بالشكل طبعا مو بالميزان يعني حرق دهون

وقالت تؤخذ قبل الاكل بثلث ساعة يعني 20 دقيقة وهي:

كوب ماء مغلي
شريحتين ليمون بالقشر
ربع ملعقة قرفة
نص ملعقة زنجبيل
ملعقة كمون

وسألوها عن الليمون والكمون فقط قالت أن الليمون والكمون وحده يسد الشهية لكن الخلطة هذي تسد النفس وتحرق الدهون في نفس الوقت

أعذروني أنا نقلت لكم الكلام بأسلوبي لكن كنت أتحطم إذا ما نقصت عالميزان وأترك الرجيم فحبيت أفيدكم..