تكفون ادخلو الله يسعد يلي تشارك ويفرج همها -للحمية و الرشاقة

بسم الله الرحمن الرحيم
كيف حالكم يابنات ..
والله انا تسجلت بالمدونة عشان تفيدوني:(
بدخل بالموضوع انا ودي انحف
وزني 50
وطولي 150
وعمري 17
ودي انحف 5 كيلو بس
عندي الجوانب ابي انحفها والارداف والمؤخره
><والله كل البنات يلي يقربولنا نحاف مره ماشاء الله
وانا نفسي انحف بعد وجسمي من النوع يلي ينحف بسرعه

يابنات انا اكلي
امي دايم تسوي رز ابيض او كبسه مع دجاج مشوي
وايدام
وسلطه
ولازم نشرب غازيات ببسي او حمضيات
لو امتنعت عن هالاشياء انحف!!

لان اغلب اكلنا دهون
وقولولي الجبنه تسمن ؟ مع الساندويش!
🙁 وكم اخسر في شهر لو امتنعت عن الغازيات
ومن فيكم تقدر تقولي الاكل يلي يناسب لعمري لان اخاف يجيني فقر دم

قولولي نصايحكم 🙁 فودوني
والله يسعد قلب الي تفيدني وتشارك بالموضوع ويحقق امانيها
>< 🙂