خطوات للحفاظ على الترابط الاسري

سواء كان أفراد عائلاتكم يعيشون في البيت أو بالغين يدرسون في الجامعات والكليات أو متزوجون، من

المهم الحفاظ على الترابط العائلي، لأن هذا الترابط يخلق جواً من الألفة والقوة في العائلة ويعطي

إحساساً لكل فرد من أفراد العائلة بأنه ليس وحده وإنما يوجد خلفه أسرة بأكملها تدعمه.

ولتعزيز الترابط الأسري هناك بعض الخطوات يجب اتباعها:

أولاً … يجب أن تتوفر الثقة المتبادلة بين أفراد العائلة وبعضهم، كما يجب أن يكونوا واثقين في قدرات

العائلة نفسها، فالثقة بالنفس تستطيع أن تهزم أي صعوبات.

ثانياً … أسسوا طقوساً خاصة بعائلتكم، حيث أن الطقوس والتقاليد ليست للعطل أو العائلات الكبيرة فقط.

حاولوا اختيار نشاطات يحبها أفراد العائلة مثل الذهاب الى الشاطئ صباح أول يوم في عطلة نهاية

الأسبوع، أو تناول وجبة الفطور مع الجد والجدة، أو ممارسة رياضة مفضلة في المساء مع كل أفراد العائلة.

ثالثاً … تناولوا الوجبات معاً، بالرغم من جدول الأعمال والمهام المحموم كل إسبوع، حاولوا أن تتجمعوا

على وجبة طعام واحدة على الأقل كل يوم، حتى لو لم تتناولوا الطعام أجلسوا، اشربوا كوباً من الشاي أو

الحليب وتشاركوا هذا الوقت الحميم معاً.