فوائد الخبز الاسمر"الغني بالنخاله"
بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم حابه اعرفكم على بعض فوائد الخبز تحديدا الاسمر
نّذكر هنا بعض الفوائد الهامه للخبز,والتي قد يجهلها البعض ونظرا لاهميتها الصحيه وفوائدها الجمه فقد اوردتها في نقاط محدودة
وحديثي هنا عن الخبزالغني بالردة او بالنخاله حيث تنصب تقريبا كل فوائد الخبز على محتواه من الردة
1_يكون مصدر للنشاط والطاقه
2_غني بالفيتامينات وخاصة فيتامين ب
3_ يحتوي على الحديد ومغنزيوم والفوسفور التي تساعد على النمو وتحارب شيخوخه الخلايا
4_ فقير للدهون لكنه يحتوي على احماض دهنيه مشبعه مفيده للجسم وتلعب دورا هامه في منع الامراض القلبيه
5_ مغذي للعضلات وللانسجه العضليه
6_ يحارب الامساك.
والبعض يعتقد ان استخلاص النخاله من الخبز يعمل على تحسينه لاكل وانما لانعرف انهم يقومون بنزعغ الفائده منه
وملخص البحث ان الانسان اذا تدخل في المكونات الطبيعيه للغداء افسده ولم يصلحه"وان الله سبحانه وتعالى سخر لنا افضل الطعام واكمله"
ودمتم بحفظ الله ورعايته
