مشروبات طبيعيه اتهدئة الاعصاب

أثبتت الأبحاث العلمية أن هناك فوائد كثيرة منحنا الله سبحانه و تعالى إياها، تتمثل هذه الفوائد في عدد من الخضروات و الفواكه، ففقد أكد الخبراء فعالية العديد من المكونات الطبيعية في تهدئة الأعصاب… نذكر من بين هذه المواد الطبيعية: – عصير الكرفس و الجزر – عصير البقدونس – عصير البرتقال و الجزر – شراب الينسون الدافئ – السبانخ و الخس – مزيج الليمون و العسل، قبل التوجه إلى النوم. – عصير الشمندر و الجزر. الأكيد أن كل هذه المواد الطبيعية السالفة الذكر بسيطة و من المؤكد أنها متواجدة بكل منزل، لهذا فلنستخدمها باستمرار للتخلص من التوتر و الحفاظ على صحة و حيوية جسمنا