التصنيفات
صحتك

أطباء مروجون رقابة غائبة والضحايا أطفال لصحتك

أطباء مروجون رقابة غائبة والضحايا أطفال

أطباء مروجون رقابة غائبة والضحايا أطفال

أكثر من 20 نوعاً من حليب الأطفال، تغص بها الأسواق المحلية، مما جعل الأمهات وبعض الأطباء على حد سواء في حيرة من جهة، والأطفال والرضع ضحية من جهة أخرى، لجشع الشركات الموردة التي حولت بعض الأطباء إلى "تجار شنطة" يروجون لمنتجات تلك الشركات، ولا يقاومون إغراءاتها ومكافآتها غير النزيهة.
ويصف مراقبون الوضع بـ"الفوضوي" الذي سمحت وزارة الصحة باستمراره، إضافة إلى الضعف الكبير لهيئة الغذاء والدواء فيما يخص تقييم وتحليل أنواع الحليب المتزايدة في الأسواق السعودية، في مقابل 4 أنواع فقط معتمدة من السلطات المختصة، وتنتجها وتسوقها شركات موثوقة، في بلد مثل أميركا الذي يبلغ عدد سكانه أكثر من 250 مليوناً.
المعاناة لا تقتصر على الأمهات، بل تطال كثيراً من أطباء الأطفال الذين يرتبكون كلما سألتهم أم عن صنف الحليب الأفضل لرضيعها.
المشرف على كرسي أبحاث حديثـي الولادة الأستاذ المشارك بكلية الطـب، قسم طـب الأطفال بجامعة الملك سعود، الدكتور خالد الفالح، أكد أن الأسواق السعودية تمتلئ بأنـواع لا حصر لها من حليب الأطفال، متهماً مستشفيات وأطباء بأنهم "يروجون لبعض شركات حليب الأطفال من حيث لا يشعرون".
وأشار الفالح إلى أن الأطباء يجدون أنفسـهم في أحيـان كثيرة مجبرين عـلى تـرويج هذه المنتجـات، إذ إن المستشفيات تضطر لدعم الأطفال حديثي الولادة وأمهاتهم بعينات مجانية من الحليب الذي توزعه الوزارة على المستشفيات التابعة لها مجاناً، فتسعى الشركات إلى أن تستخدم الأم منتجها لطفلها خلال اليومين الأولين اللذين تقضيهما الأم في المستشفى، ليصبح هو الحليب المفضل والموثوق به عند الأم، بسبب ثقة الأم بأن المستشفى قدم لطفلها الحليب الأفضل.

تشعر "أم فهد" التي وضعت مولوداً قبل أشهر، أنها ضائعة في غابة من حليب الأطفال، فهي لا تعرف أي صنف يلائم طفلها، ولا حتى الطبيب أرشدها يقيناً إلى نوع محدد من الحليب، خصوصاً أن في السعودية عشرات الأصناف، بينما في بلد مثل الولايات المتحدة التي يزيد عدد سكانها عن 250 مليوناً، توجد 4 أصناف فقط معتمدة من السلطات المختصة، وتنتجها وتسوقها شركات موثوقة.
والمعاناة لا تقتصر على الأمهات، بل تكاد تطال كثيراً من أطباء الأطفال الذين يرتبكون كلما سألتهم أم عن أي صنف من الحليب أفضل لرضيعها.
وما قالته أم فهد أكده المشرف على كرسي أبحاث حديثي الولادة والأستاذ المشارك بكلية الطب، قسم طب الأطفال بجامعة الملك سعود، الدكتور خالد الفالح، حيث أكد أن الأسواق السعودية تمتلئ بأنواع لا حصر لها من حليب الأطفال، تزيد عن 20 صنفا، في الوقت الذي لا تتجاوز أصناف حليب الأطفال في الولايات المتحدة الأميركية أربعة أصناف تنتج من شركات محل ثقة، متهما مستشفيات وأطباء بأنهم يروجون لبعض شركات منتجات حليب الأطفال من حيث لا يشعرون، وبذلك يؤثرون على ثقافة الأمهات الخاصة بأهمية الرضاعة الطبيعية.
وأشار إلى أن الأطباء يجدون أنفسهم أحيانا كثيرة مجبرين لترويج هذه المنتجات، حيث إن المستشفيات تضطر لدعم الأم حديثة الولادة بعينات مجانية من حليب الأطفال حديثي الولادة الذي توزعه الوزارة على المستشفيات التابعة لها مجاناً، حيث ترغب الشركات في أن تستخدم الأم منتجهم لطفلها خلال اليومين الأولين اللذين تقضيهما في المستشفى، حتى يصبح هو الحليب المفضل والموثوق به عند الأم، لأنه قدم لطفلها في المستشفى.
حملات توعوية
وشدد الدكتور الفالح على أهمية القيام بحملات توعوية مكثفة من قبل وزارة الصحة عن طريق وسائل الإعلام المختلفة، وابتكار أساليب جديدة لشد انتباه الأمهات لأهمية الرضاعة الطبيعية، مشيرا إلى أن نسبة السيدات اللائي يرضعن أطفالهن رضاعة طبيعية بالولايات المتحدة الأميركية من 60 % إلى 70 % بينما بالمملكة لا تتجاوز نسبة السيدات اللائي يرضعن أطفالهن رضاعة طبيعية 10% تقريبا.
وقال "سننظم حملة عن الرضاعة الطبيعية خلال الأسبوعين المقبلين، ومن خلالها سوف يتم توزيع استبيان يتكون من صفحتين نجمع من خلاله معلومات نستفيد منها في المشروع المقبل بإذن الله، ويشمل أسئلة حول نوع الحليب الصناعي الذي تستخدمه الأم لطفلها، وهل قامت الأم بتغيير الحليب؟، وكم مرة فعلت ذلك ؟، ونحو ذلك من الأسئلة المتنوعة، والتي تدور حول الموضوع".
وأضاف الدكتور الفالح أن "الجميع متفق على أهمية الرضاعة الطبيعية للطفل، وأنها الأساس لوقاية الطفل من الالتهابات، وأنها تجعل الطفل مرتبطا بأمه، مشيرا إلى أن جانب التوعية بأهمية الرضاعة الطبيعية لدى المجتمع ضعيف، حيث تعتقد بعض الأمهات أن سبب صحة الأطفال وكبر حجمهم هو الحليب الصناعي الذي يتناولونه، فتبدأ الأم في البحث عن نوع من الحليب يناسب طفلها، على الرغم من أن جميع المكونات الموجودة بالحليب واحدة".
الإعلانات الجاذبة
وبين الدكتور الفالح أن شركات الدعاية تؤثر في الأم ومن حولها تأثيرا مباشرا، وخاصة عند سماعهم مواصفات الحليب الذي غزا الأسواق في فترة وجيزة، ومن هذه الطرق الدعائية والجاذبة للأمهات لشراء أي منتج أن تذكر الشركة المنتجة لهذا الحليب أنه مفيد للإمساك، أو أنه يزيد نسبة ذكاء الطفل 30 % ، مقارنة بذكاء الطفل الآخر الذي يرضع رضاعة طبيعية، إضافة إلى صور وأشكال أخرى للترويج للمنتج، كالإدعاء بأن نوع من الحليب سيجعل الجهاز المناعي يتطور ويقاوم الجراثيم بشكل أكبر.
وحذر الأمهات من اعتقاد أن هناك نوعاً من الحليب الصناعي يزيد من ذكاء الأطفال حسب الدعايات التي تقوم بها الشركات المنتجة، مشيرا إلى أن هناك مواد معينة في حليب الأم الطبيعي بعضها معروف، والآخر غير معروف، ولدى خلطها بآخر صناعي مقنن وله جودته فإنه يزيد من نسبة الذكاء لدى الأطفال.
مشاريع بحثية
وأشار الدكتور الفالح إلى أنه ومجموعة من الباحثين تقدموا بمقترح قبل عام لهيئة الغذاء والدواء يتمثل في إجراء بحث علمي ينقسم إلى جزأين، الجزء الأول القيام بتحليل كل أنواع الحليب الصناعي الموجود في السوق السعودية في مختبر عالمي للتأكد من جودة وسلامة محتوياتها، والجزء الثاني مقارنة منتجات الحليب الصناعي الأكثر انتشارا في المملكة من ناحية ملائمتها للجهاز الهضمي للأطفال، وأيها أكثر تأثيراً من ناحية الإمساك، والقيء، والمغص، وما هو الحليب الأكثر تقبلاً لدى الأطفال، إلا أن الهيئة لم تتجاوب مع المقترح المقدم.
وأضاف أنهم قدموا مشروعهم لجامعة الملك عبد العزيز منذ فترة وجيزة، مؤكدا أن تلك المقترحات المقدمة عن الحليب الصناعي بالمملكة سوف يكون هناك جدوى في المستقبل القريب.
أضرار الحليب الصناعي
وقال الأستاذ المشارك بكلية الطب قسم طب الأطفال بجامعة الملك سعود إن هذه الأنواع المختلفة من الحليب تتسبب في التهابات الأذن، مشيرا إلى أنه ليس هناك قوانين ومعايير صارمة ومتخصصة لإجازة نوع أو اثنين أو ثلاثة من أنواع الحليب ذات الجودة العالية، مضيفا أنه "لو وجد قانون فإنه لا يمكن تطبيقه، حيث لا تتوفر في المملكة مختبرات متخصصة في قياس تلك المواد الصغيرة الضرورية، بدقة عالية".
دور هيئة الغذاء والدواء
وحمل الدكتور الفالح هيئة الغذاء والدواء القسم الأكبر من مسؤولية استشراء حليب الأطفال الصناعي في الأسواق السعودية، في الوقت الذي تظهر فيه أنواع جديدة من الحليب كل 3 ـ 6 أشهر، مشيرا إلى أن عدم وجود مختبرات يعيق معرفة مدى توافق هذا الحليب مع المعايير العالمية، إضافة إلى أن الهيئة لا تقوم بزيارة دورية لمصنع الحليب، وإجراءات بحث ودراسة طويلة لإجازة البيع، مشيرا إلى أن ترخيص الحليب وتسويقه بالأسواق السعودية أصبح أمرا سهلا.
وعن المواصفات الواجب توفرها في حليب الأطفال قال أن "حليب الأطفال حديثي الولادة يجب أن يحتوي على مواد تساعد على نمو جسد الطفل وعقله كالبروتينات والكربوهيدرات وفيتامين (أ)، وفيتامين (د)، إلا أن هيئة الغذاء والدواء تقيس فقط المواد الكبيرة في الحليب وهي (الكربوهيدرات والبروتينات)، إذ لا يوجد عندها تقنين محدد للكمية التي يجب أن يحتويها الحليب من فيتامين (أ) أو (د) ، أو مادة السيليوم والكولين المسؤولة عن نمو عقل الطفل.
دور الشؤون الصحية
وعلق المتحدث الرسمي لوزارة الشؤون الصحية الدكتور خالد المرغلاني بقوله إن "الشؤون الصحية عملت على منع جميع المستشفيات من تأمين الحليب للأطفال حديثي الولادة، مشيرا إلى أن تأمين هذا الحليب بالمستشفيات لا يكون إلا في حدود ضيقة جدا، وخاصة إذا كانت الأم لا تعرف كيف ترضع، أو عند ولادة الأطفال الخدج، ويستخدم هذا الحليب لفترة محدودة.
وأضاف أن الشؤون الصحية تشجع الرضاعة الطبيعية بمراكز الرعاية الأولية والمستشفيات، مبينا أن هناك جوائز تمنح للمستشفيات صديقة الأم والطفل، والتي تشجع على الرضاعة، وقد بلغت 49 مستشفى بالمملكة، مشيرا إلى أن المستشفيات تنظم دورات في تعليم الأمهات الرضاعة الطبيعية، وبرامج أخرى لتوعية الأم بأهمية الرضاعة الطبيعية، وأن تعتمد الأم عليها أكثر من البدائل الأخرى.
وذكر الدكتور المرغلاني أن "هناك مرسوم ملكي سامي صدر عام 1443هـ بالموافقة على نظام بدائل الحليب، ومعنى البدائل هو بديل لحليب الأم يركب صناعيا وفقا لمعايير دستور الأغذية الدولية المعمول به، وطبقا للمواصفات القياسية السعودية، وذلك للوفاء بالمتطلبات الغذائية الضرورية، وحتى مضي ستة أشهر من عمر الطفل".
وأكد أن الحليب المقدم للأطفال حديثي الولادة في المستشفيات لا يكون إلا في الحالات القصوى، وإذا قدم ينبغي أن تكون العبوة شاملة لقائمة المكونات، والتركيب الغذائي، وظروف التخزين المطلوبة، وتاريخ الإنتاج، وانتهاء الصلاحية بطريقة مباشرة وواضحة، وغير رمزية، وكتابة السن المناسب للأطفال، مشيرا إلى إن المادة الثالثة عشرة من نظام بدائل الحليب نصت على عدم قبول أي عينة مجانية، أو مخفضة الأسعار من حليب الرضع وأغذيتهم للحد من انتشار بدائل حليب الأم .
مكونات الحليب المصنع
وأشارت الأستاذ المشارك بالتغذية وعلوم الأطعمة بجامعة أم القرى الدكتورة ماريا طالب الزهراني إلى أن الحليب السائل الذي يعطى للأطفال حديثي الولادة بالمستشفيات يحتوي على جميع الأملاح المعدنية، والفيتامينات، والعناصر الغذائية من بروتين وكربوهيدرات، ونسبة من الدهون بحيث يكون خفيفا على معدة الطفل.
وأضافت أن "هذا الحليب السائل له ضوابط معينة في الحفظ والاستهلاك، حيث يتم حفظه في درجة حرارة الغرفة، وبمجرد أن يفتح يغذى به الطفل، وإذا تبقى منه شيء سواء أكان مستخدما أو جديدا يتم إتلافه، لأنه يكون بيئة صالحة للميكروبات والجراثيم، ويؤثر على الطفل عند استخدامه للمرة الثانية، وخاصة بعد فتحه، وإذا تم حفظه في الثلاجة لا يجب أن تتجاوز مدة حفظه 24 ساعة، ثم يتم إتلافه".
وأشارت الدكتورة ماريا إلى أن "هذا الحليب السائل بديل حليب الأم ليس فيه ضرر، لأن مدة استخدامه تكون محددة، وأن الطبيب يصف الحليب حسب حاجة الطفل، وإذا كان الحليب المستخدم يسبب حساسية للطفل يتم تغييره" ، مضيفة أن بعض الأطفال يكون لديهم حساسية من الحليب عادة يطلق عليها حساسية السكر، أو حساسية كازين، فيستعاض عنه، ويتم وصف آخر قد يكون بالصويا أو سكر اللاكتوز أو نحو ذلك من الأنواع التي تفيد جسم الطفل".
وعن الحليب الصناعي السائل الذي تقدمه المستشفيات لحديثي الولادة قال أخصائي الأطفال بمستشفى العدواني العام بالطائف الدكتور سامي جبر أن هذا الحليب يحتوي على البروتينات والدهون، إضافة إلى المواد الحافظة، مشيرا إلى أن نسبة المواد الحافظة في هذا الحليب السائل تكون كبيرة جدا ، بينما نسبتها تقل في الحليب الجاف، وأن أي مادة سائلة لابد وأن يكون عليها مواد حافظة لتحفظ هذا الحليب.
وقال الدكتور جبر إنه ليس لهذا النوع من الحليب ضرر على الأطفال، لأن لا يستخدم إلا في اليوم الذي يتم فيه فتح الزجاجة ، مضيفا أن أي طبيب عندما يصف الحليب الصناعي فإنه يراعي ما يناسب الطفل، مشـيرا إلى أن هناك أنواعاً مشـهورة من الحليب الجاف يمكن إعطاؤها للأطفال متى ما كـان مناسبا لهم.

لقراءة ردود و اجابات الأعضاء على هذا الموضوع اضغط هناسبحان الله و بحمده

التصنيفات
صحتك

اكتشفي لأي حد كبرتي في العمر لصحتك

اكتشفي لأي حد كبرتي في العمر


مساء السعادة سيدتي

لوحظ في السنوات الأخيرة تزايد أعداد النساء الشابات اللاتي أصبن بالأمراض المختلفة المرتبطة بالتقدم في السن، مثل السكتة الدماغية، والسكري من النوع الثاني، وسرطان الفم، وبلوغ سن اليأس (انقطاع الطمث) بشكل مبكر عن المعتاد، وكل هذه الأمراض كانت المرأة تعتقد أنها لن تصل إليها إلا عند بلوغ عمر الخمسين، لكن مجموعة كبيرة من الدراسات البحثية الجديدة أظهرت أن انتشار ثقافة الجلوس وقلة الحركة كنمط حياة غير صحي، والتشوق العارم للطعام الغث، وانتشار البدانة التي أصبحت ظاهرة عادية، كل ذلك يسهم في إصابة المرأة الشابة بالأمراض السابقة، خاصة في الأجيال الجديدة، وتظهر الأرقام ارتفاع عدد حالات السكتة الدماغية والسكري من النوع الثاني بين الشابات، مع أن هاتين حالتان كانتا تعدَّان من أمراض الطاعنات في السن، وأصبحت النساء ما دون سن الأربعين يصبن بهذه الحالات المرضية، لذلك عليك – يا سيدتي – أن تتوخي الحذر والحيطة، وسنعرض لك مزيداً من المعلومات عن هذه الحالات لكي تحمي نفسك، فالوقاية خير من العلاج.

1 – خطر السكتة الدماغية

معظم النساء يفترضن أن الإصابة لا تحدث إلا لكبيرات السن، لكن الأبحاث بينت أن سن الإصابة قد انخفضت كثيراً، حيث يمكن أن يكون المعدل امرأة من كل خمس نساء تصاب بهذا المرض تحت سن 55، وكذلك انتشرت الإصابة بين النساء تحت سن 45 بشكل ملحوظ، وقد يكون السكري والبدانة وارتفاع ضغط الدم وارتفاع الكوليسترول من بين أسباب السكتة الدماغية، ويمكننا القول الآن: إن النساء بين سن 44 و55 عاماً أصبحن معرضات لخطر الإصابة بهذا المرض، خاصة مع انتشار الضغوط والتوتر في حياتنا المعاصرة.

الأعراض

– صداع شديد ومفاجئ، قد ينجم عنه فقدان الوعي.

– في بعض الحالات تعاني المرأة المصابة تيبس الرقبة، وقد يتدلى الوجه لأحد الجانبين، وكذلك قد ترتخي العين، ويصعب تحريك الذراع أو الذراعين، وقد يحدث عدم وضوح في النطق.

احمي نفسك

عليك أن تتناولي الطعام الصحي المتوازن، وتقلعي عن التدخين، وتجري فحص ضغط الدم بصفة منتظمة، وحاولي معرفة هل السكتة الدماغية موجودة في التاريخ المرضي لأسرتك أم لا.

كوني حكيمة وذكية في اختياراتك الغذائية، بمعنى الإكثار من تناول الخضراوات والفواكه الغنية بمضادات الأكسدة، وتناول ڤيتامينات Bالمركبة (كومبلكس) الموجودة في اللحوم التي تغذت على العشب، والأحماض الدهنية أوميغا 3 الموجودة في أسماك التونا والسالمون والماكريل، وكذلك المغذيات النباتية الموجودة في المكسرات خاصة اللوز، لأنها تقلل من أخطار الإصابة بالسكتة الدماغية.

2 – خطر التهاب المفاصل

أثبتت الدراسات انتشار حالات التهاب المفاصل العظمي وإصابات الركبة، بشكل متزايد حتى لدى الشابات أقل من 20 سنة.

يعتقد الأطباء أن ذلك مرتبط بارتفاع معدلات البدانة وزيادة أعداد النساء الرياضيات اللاتي يتعرضن لإصابات الركبة، وأصبحت مسألة (التهاب المفاصل مرض يصيب كبيرات السن) فكرة من قبيل الخرافات، وأصبحت النساء ما دون سن 45 يصبن بهذا المرض.

يتبع

لقراءة ردود و اجابات الأعضاء على هذا الموضوع اضغط هناسبحان الله و بحمده

التصنيفات
صحتك

تعالوا شوفوا قرحة الفراش !!!

تعالوا شوفوا قرحة الفراش !!!

****** قرحة الفراش ******

قرح الفراش هي عبارة عن إصابة تحدث في الجلد نتيجة عدم تدفق الدم بشكل سليم،
والحك المستمر في الجلد من منطقة عظمية في الجسم وذلك لأن الجلد يكون تحت ضغط من الفراش، كرسي متحرك أو أي سطح آخر غير مرن لفترة طويلة.
أسباب قرحة الفراش:
يكون الجلد غني بالدم الذي يقوم بإرسال الأكسجين لباقي الطبقات. فإذا حدث توقف لإمدادات الدم للجلد لأكثر من 2 إلي 3 ساعات سيموت الجلد بداية من الطبقة الخارجية له.
السبب الرئيسي لقلة عملية تدفق الدم في الجلد هو الضغط عليه. بالنسبة لتحركات الجسم العادية فهي لا تسبب ضغط علي الجلد وذلك بسبب تغيير وضع الجسم بشكل مستمر وبالتالي فإن تدفق الدم لا يتوقف لفترة طويلة.
وجود طبقة دهنية تحت الجلد، خاصة علي منطقة العظام تساعد علي عدم إغلاق الأوعية الدموية.

الأشخاص الذين يعانون من الشلل أو عدم القدرة علي الحركة هم أكثر عرضة للإصابة بقرح الفراش. أيضاً الذين لا يشعرون بالتعب أو الألم هم أكثر عرضة للإصابة وذلك لأن هذا الشعور هو الحافز التلقائي علي الحركة.
بعض الأمراض التي تؤثر علي الأعصاب مثل إصابات الرأس، السكتة الدماغية أو مرض السكر وبعض الأمراض الأخرى تقلل الشعور الطبيعي بالتعب والألم.
الغيبوبة أيضاً من الأعراض التي تساعد علي عدم الشعور بالتعب.
هناك بعض الأشخاص الآخرين عرضة للإصابة بقرح الفراش وهم الأشخاص شديدى النحافة وذلك لأنهم ليس لديهم طبقة دهنية تحت سطح الجلد وعليه فإن الجلد يحك بشكل مباشر وكبير مع العظام، وأيضاً يصعب شفاء جروح هؤلاء الأشخاص بشكل طبيعي وذلك لقلة مستوى التغذية في الجسم.
المزيد عن النحافة ..

عندما يحدث توقف في تدفق الدم في منطقة معينة نتيجة ضغط للجلد، يحتاج الجلد للأكسجين بشكل كبير، ثم يتحول إلي اللون الأحمر ويلتهب ثم تحدث القرحة.
حتى إذا حدث خلل في تدفق الدم في الجلد، أو أي خلل في الطبقة الخارجية للجلد يمكن أن يسبب ظهور قرح.
أيضاً بعض أنواع الملابس غير المريحة، والآسرة الخشنة أو الأحذية التي تحك بالجلد يمكن أن تسبب إصابات بالجلد.
تعرض الجلد لفترة طويلة للبلل نتيجة العرق أو البول يمكن أن يتسبب في حدوث التهاب في سطح الجلد.

– أعراض قرحة الفراش:
في أغلب الأحوال، تسبب قرح الفراش ألم شديد وحك في الجلد.
ولكن هناك بعض الأشخاص لا يشعرون بشدة الألم، أو إذا كانت القرحة شديدة قد تكون غير مؤلمة.
تنقسم قرحة الفراش إلي مستويات مختلفة:
– المستوى الأول- قبل بداية تكوين القرحة بشكل كامل، فقط يكون الجلد أحمر اللون.
– المستوى الثاني- يبدأ الجلد في الإحمرار الشديد والتضخم وغالباً توجد بثور علي سطح الجلد، ويكون السطح الخارجي للجلد ليس بحالة جيدة.
– المستوى الثالث – تظهر القرحة علي الجلد وتخترق مستوى أعمق من طبقات الجلد.
– المستوى الرابع – تخترق القرحة طبقات الجلد بشكل أعمق وطبقة الدهون والعضلات.
– المستوى الخامس – يحدث خلل في العضلات.
– المستوى السادس – وهو أعمق مستوى للقرحة في الجلد ويحدث خلل وإصابة بالغة في العظام.

– العلاج من قرحة الفراش:
علاج قرح الفراش أصعب بكثير من منع حدوثها. في بداية مرحلة حدوث القرح يمكن الشفاء منها بسهولة بمجرد تغيير الضغط علي الجسم. وأيضاً عن طريق تحسين المستوى العام للصحة والتغذية وتناول البروتينات والسعرات الحرارية الزائدة.

أما إذا حدث جرح في الجلد، فيمكن تغطيته بالشاش وحمايته فذلك يساعد علي شفاءه سريعاً.
هناك أنواع شاش خاصة تمنع الالتصاق بالجرح.
إذا حدث إصابة بالقرحة فيمكن شطفها برفق شديد بالصابون أو بمضادات الالتهاب حيث يمكن التخلص من المواد الميتة والمصابة بالجرح.
تنظيف الجرح بشكل شديد يزيد من فترة التئام الجرح.

أما بالنسبة لأنواع الفراش الشديدة (العميقة) فيكون من الصعب علاجها.
يتطلب في بعض الأحيان زرع قطعة جلدية سليمة مكان المنطقة المصابة (في حالة الإصابة البالغة) ولكن هذا النوع من العلاج الجراحي لا يمكن استخدامه في أحوال كثيرة، خاصة إذا كان المريض شخص كبير في السن وضعيف من ناحية التغذية الصحية. ويمكن أيضاً العلاج بالمضادات الحيوية.
إذا حدثت إصابة للعظام تحت القرحة (في الحالات المتأخرة للإصابة) فيكون من الصعب جداً العلاج وقد تحتاج الحالة إلي أسابيع طويلة وعلاج بالمضادات الحيوية.

– الوقاية من قرحة الفراش:
تكون قرح الفراش مؤلمة جداً، وتتسبب في طول مدة إقامة المريض بالمستشفي أو في الرعاية الصحية بالمنزل.
الوقاية من الإصابة هي أهم الأولويات، حيث أن الرعاية الصحية السليمة تمنع حدوث إصابات كبيرة.
تحتاج دائما الوقاية من حدوثها لمشاركة أهل المريض ورعايتهم بجانب الممرضة أو الطبيب. حيث أن فحص جلد وجسم المريض بشكل دوري يساعد علي إدراك حدوث المرض مبكراً، ومحاولة العلاج.
علامات إحمرار الجلد أي أول العلامات التي تنبه بضرورة عمل الاحتياطات اللازمة لمنع حدوث القرحة.
بالنسبة للمناطق العظمية في جسم الإنسان، يمكن استخدام الأشياء الناعمة علي الجسم مثل القطن وذلك لمنع حدوث احتكاك مع الجلد.
يمكن أيضاً حشو الأسرة والكراسي المتحركة بالقطن. أو الوسائد الناعمة وذلك للتقليل من الضغط.
بالنسبة للأشخاص الذين لا يستطيعون الحركة فيجب أن يغيروا اتجاه النوم كل فترة وبشكل منتظم، وأفضل الاقتراحات هو تغيير الاتجاه كل ساعتين علي الأقل وبقاء سطح الجلد نظيفا وجافاً دائماً.
يمكن أيضاً استخدام المراتب الهوائية الخاصة لتجنب الإصابة.
أما بالنسبة للأشخاص الذين يعانون بالفعل من قرح الفراش في أماكن مختلفة من الجسم فيمكن استخدام المراتب الهوائية والمصنوعة من المطاط الإسفنجي وذلك لتخفيف حدة الضغط وتساعد أيضاً علي تخفيف الآلام.

:cheer::cheer::cheer:

منقووووووووول

لقراءة ردود و اجابات الأعضاء على هذا الموضوع اضغط هناسبحان الله و بحمده

التصنيفات
صحتك

نصآئح ذهبيه لتجنب الــكــــرش -لصحتك

نصآئح ذهبيه لتجنب الــكــــرش

اسباب كبر البطن:
كثرة الدهون في الجدار الامامي للبطن وضعف عضلات البطن والظهر.
قلة الحركة والخمول وكثرة النوم والجلوس والاسترخاء والكسل.
ابتلاع الهواء اثناء الشرب والاكل بسبب الاستعجال في الاكل مما يعدم تنظيم اوقات الوجبات.
التدخين والشيشة لانها تؤدي لكثرة دخول الهواء.
المشروبات الغازية والبيرة وخصوصا مع الاكل.
كثرة الماء مع الاكل.
التركيز على تناول وجبة كبيرة دسمة في اليوم واهمال الوجبات الاخرى.
الوجبات الجاهزة.
عدم المضغ.
الاستعجال في الاكل.
ؤدي لكثرة الغازات في المعدة والامعاء.
النوم بعد الاكل مباشرة .
التركيز على تناول وجبة كبيرة دسمة في اليوم واهمال الوجبات الاخرى.
الوجبات الجاهزة.
عدم المضغ.
الاستعجال في الاكل.
الاكثار من النشويات والسكريات والدهون.
الضغوط النفسية والقلق.
امراض القولون وتجمع السوائل في البطن.
رفع الاشياء الثقيلة بطريقة عشوائية.
التغذية العشوائية للحامل..وعدم ممارسة التمارين اثناء الحمل وبعد الولادة.
كبر السن مما يؤدي لضعف العضلات والاعضاء الداخلية.
ترسب الدهون على الاحشاء الداخلية للبطن مما يؤدي الى زيادة حجم المعدة والامعاء.

علاج كبر البطن

عدم استخدام المراتب والفرش الناعمة بكثرة اثناء النوم لانها تضعف عضلات البطن وتقوس الظهر.
يجب ان تكون الركبتان ارفع من مستوى وسط الجسم(الحوض)عند الجلوس على الكرسي.
يلزم عمل تمارين التنفس والاسترخاء.
يجب المشي بعد العشاء.
الحذر من النوم بعد الاكل مباشرة..(ساعة على الاقل ويفضل حتى 3 ساعات).
القيام ببعض التمارين لتقوية عضلات الظهر والبطن والفخذ الخلفية.
سحب عضلات البطن مع الزفير في كل وقت وفي اي مكان فهو يحسن القوام.
قف معتدلا وظهرك ملاصق للجدار ويجب ملامسة الجدار بالاطراف التالية:الكعب-المقعدة-الكتفين-خلف الرأس..لتحسين القوام.
الحذر من النوم على البطن فهو من اسوأ العادات وقد حذر منه الرسول عليه السلام.
التعود على الوقوف معتدلا.

نصائح غذائية لتجنب السمنة وكبر البطن:
تناول الفواكة من دون عصر مثل البرتقال والتفاح واليوسفي لانها تعطي الاحساس بالشبع بشكل بسيط.
تناول اكبر كمية من السلطات الخضراء والفواكة قبل الاكل بساعة وعند الاحساس بالجوع مثل(الجزر-الخس-الجرجير-الكمثرى-التفاح-الجريب فروت-البرتقال).
استبدال اللحوم الحمراء بالبيضاء ومن افضلها الاسماك والطيور على ان تكون صحية وتكون اما مشوية او مسلوقة.
الاكل بتمهل.
تحديد كمية الاكل.
استخدام اطباق صغيرة.
الاكل وانت جالس..الوقوف عند الاكل يؤدي الى زيادة الوزن.
اكثر من شرب الماء بين الوجبات(8 كؤس يوميا).الماء يخفف من الرغبة في الطعام.
المشي ولو لمدة تصف ساعة يوميا.
عدم اهمال وجبة الافطار لما لها من اهمية.
تجنب السكريات والمشروبات الغازية والعصائر المعلبة والشوكولاته.
تناول الخضر الطازجة كالجزر والخس والجرجير والبطيخ والشمام لتجنب الامساك.
احذر من منتجات الالبان(الزبدة-الجبنة-الحليب-القشدة).
احذر الصلصات(الكاتشب-المايونيز).
لاتتسوق وانت جائع.
لاتهمل وزن جسمك باستمرار لان الزيادة تسير ببطء لاتشعر به الا بالوزن.
اترك المائدة قبل ان تشبع واذا انتهيت من الطعام فلا تجلس بقرب الطعام.
اذا احسست بالجوع بين الوجبات كل الخس والخيار والبرتقال والاناناس او عصائر على ان لايضاف اليها السكر.
امضغ الطعام جيدا.
لاتاكل وانت تشاهد التلفزيون او تقرأ الصحف والمجلات لان ذلك يؤدي الى التهام كميات كبيرة من الطعام.

عن كتاب كبر البطن المشكلة والعلاج
دار طويق للنشر والتوزيع

تذكروا قول الرسول عليه الصلاة والسلام(نحن قوم لاناكل حتى نجوع..واذا اكلنا لانشبع)

————————————
قال الله تعالى(وما أوتيتم من العلم الا قليلا)
(وكلوا واشربوا ولا تسرفوا)
صدق الله العظيم

من أقوال الرسول عليه الصلاة والسلام:
((ماملاء ابن آدم وعاء شر من بطنه,بحسب ابن آدم لقيمات يقمن أوده,فاءن كان لامحالة فاعلا فثلث لطعامه,وثلث لشرابه وثلث لنفسه)).

من اقوال سيدنا عمر رضي الله عنه((((نحن قوم لانأكل حتى نجوع واذا اكلنا لا نشبع)).
يقول احد الخلفاء: ((الدواء الذي لايكون معه داء أن تقوم الى الطعام وأنت تشتهيه وأن تقوم عن الطعام وأنت لاتزال تشتهيه)).
قول اخر: ((المعدة بيت الداء,والحمية رأس الدواء)).
يقول المثل التركي: ((من يأكل ومعدته ملآنة انما يحفر قبره بأسنانه)).
يقول المثل الالماني: ((تروق مع الامبراطور وتغدى مع البورجوازيين(الطبقة الوسطى)وتعش مع المتسولين)).

============================== ====
منقول

لقراءة ردود و اجابات الأعضاء على هذا الموضوع اضغط هناسبحان الله و بحمده

التصنيفات
صحتك

فوائدة عظيمة لثمرة الفراولة -لصحة المرأة

فوائدة عظيمة لثمرة الفراولة

فوائدة عظيمة لثمرة الفراولة

رغم انتشارها حول العالم فى أكثر من ستمائة صنف ونوع مختلفة النكهة متباينة
الحجم تظل لثمرة الفراولة تلك الهيئة الأنيقة على شكل القلب فى غلالة حمراء
قانية تعلوها تاج أخضر يغطى القمة العريضة.

تلك الأيام يزدهر موسم الفراولة فلا تضيع تلك الفرصة فى الاستمتاع بمذاق فريد
ومحتوى غذائي عظيم القيمة. تلك ثمرة تزهو بذاتها بين أوراقها الخضراء
فإذا ما قطفتها بدت قصيرة العمر سريعة العطب.

ولكن يجب علينا عند تناولها مراعاة الآتي:

● من الأفضل تناولها طازجة حرصا على ما تحوى من فائدة.

● من أكثر الفواكه التى يتم رشها بالمبيدات فاختر الأنواع العضوية.

● مليئة بمضادات الأكسدة مصدر ممتازر لفيتامين ج، ك والألبان.

● تحتوي على الفوليات والمنجنيز والبوتاسيوم وفيتامين ب.

● يمكن تحضير شراب دافئ من أوراقها بعد غليها وإضافة ملعقة عسل
لعلاج المعدة المضطربة.

كوب ملىء بالفراولة يمكن أن يمدك بما تحتاجه في يوم كامل من فيتامين ج
(103 مليجرامات) إلى جانب ما تحتويه ثمار الفراولة من ألياف، فوليات
(حمض الفوليك أحد أعضاء عائلة ب المركب)، بوتاسيوم، منجنيز.

تلك الثمرة الصغيرة إذا ما قارنتها وفقا لما تحتويه من القيمة الغذائية بمائة صنف
من الطعام المفيد لجأت فى الترتيب بين العشرين الأوائل هكذا يصنفها
إخصائيو التغذية الطبية.

الفراولة.. ثمرة صغيرة ذات فائدة صحية كبيرة

لقراءة ردود و اجابات الأعضاء على هذا الموضوع اضغط هناسبحان الله و بحمده

التصنيفات
صحتك

تحذيرات طبية من الإفراط في الأدوية المضادة للفيروسات -لصحة المرأة

تحذيرات طبية من الإفراط في الأدوية المضادة للفيروسات

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

بسم الله الرحمن الرحيم

على الرّغم من الدّور الحيوي الذي يؤدّيه عقارا "تاميفلو" و"ريلينزا" في مكافحة فيروس الإنفلونزا، إلاّ أنّ السّلطات الطبيّة الأميركيّة بدأت تحذّر من الإفراط في استخدامهما قائلةً إنّهما قد يزيدان من تدهور حالة المرضى، وشدّدوا على أهميّة الاستخدام فقط عند اللزوم وبشكل صحيح.
وأوضح مسؤولو قطاع الصحّة العام في الولايات المتّحدة أنّ الاستخدام العشوائي للأدوية المضادة للفيروسات بهدف منع ومعالجة الإنفلونزا قد يُسهّل من الطريقة التي تظهر من خلالها سلالات فيروس إنفلونزا المكسيك الجديدة أو تلك التي تُعرف بـh1n1، الأمر الذي قد يجعل من مكافحة الوباء أمرًا أكثر صعوبة.
وقال الخبراء إنّ هناك عددًا من الحالات الفعليّة لأناس لم يجدِ معهم عقار "تاميفلو" في معالجة فيروس h1n1 خلال هذا الصيف، وأشاروا إلى أنّه لا يوجد نقص في الأمثلة على سوء استخدام الأدوية المضادة للفيروسات.
وقد أكّد تقرير بريطاني صدر حديثًا على أنّ الأشخاص غالبًا ما يفشلون في إتمام دورة كاملة من تناول العقار، وهو السيناريو الذي تتزايد احتمالات حدوثه أيضاً في الولايات المتّحدة.
وتوقّع الخبراء، نتيجةً لإقبال الكثيرين على تخزين العقارين السالف ذكرهما، أن تحدث مزيد من المشكلات خلال فصل الخريف و الشتاء بالتّزامن مع عودة الأطفال إلى المدارس واقتراب موسم الإنفلونزا العاديّة.
وفي هذا الإطار، تنقل صحيفة "لوس أنجلس تايمز" الأميركيّة عن الدكتورة آن سكوكات، مديرة المركز الوطني للتمنيع وأمراض الجهاز التنفّسي في مراكز مراقبة الأمراض والوقاية منها في أتلانتا في الولايات المتّحدة الأميركية قولها:
"تتحوّر فيروسات الإنفلونزا بشكل متكرّر، ويمكن الحصول بكلّ سهولة على أيّ مقاومة فيروسيّة، ولن نفاجأ إذا رأينا أنّ المقاومة تظهر على اعتبار أنّها مشكلة أكبر في فصل الخريف أو خلال السنوات المقبلة".
وأشارت الصحيفة إلى أنّ السلطات الطبيّة في الولايات المتّحدة تراقب، شأنها شأن غيرها في باقي دول العالم، الوصفات الطبيّة التي يكتبها الأطباء لتلك العقاقير عن قرب، وذلك في الوقت الذي يستعدّون فيه لموجة متزايدة من حالات الإصابة بفيروس h1n1 خلال فصل الخريف و الشتاء . وقد قامت الحكومة الأميركيّة من جانبها بإصدار مبادئ توجيهيّة مُفصّلة في ما يتعلّق بوصف الأدوية المضادة للفيروسات.
وهنا، تابعت سكوكات حديثها بالقول: "قد تكون تلك الأدوية مفيدة للغاية بالنسبة إلى الأشخاص الذين تتدهور حالتهم المرضيّة، لكنّ الاستخدام المفرط سيسرع من نمو المقاومة وسيُسفر عن حدوث حالة من نقص وعدم توافر الأدوية أمام الجميع

م/ن

لقراءة ردود و اجابات الأعضاء على هذا الموضوع اضغط هناسبحان الله و بحمده

التصنيفات
صحتك

التوت أكثر فاعلية من مستخلصاته في مكافحة العدوى البكتيرية لصحتك

التوت أكثر فاعلية من مستخلصاته في مكافحة العدوى البكتيرية

التوت أكثر فاعلية من مستخلصاته في مكافحة العدوى البكتيرية

كشفت دراسة طبية حديثة النقاب عن أن عصير التوت أكثر فاعلية من مستخلصاته في مكافحة العدوى البكتيرية خاصة في الجهاز البولي.

وكانت الأبحاث قد أجريت على عدد من المركبات ومضادات الاكسدة التى يحتويها عصير التوت وهي عناصر تعمل على مكافحة العدوى البكتيرية، حيث لوحظت قوة وفاعلية هذه العناصر في العصير بمعدلات أكبر من تواجدها في المستخلصات المأخوذة منه في مكافحة العدوى البكتيرية.

ويأمل الباحثون في تطوير علاج مأخوذ من مستخلصات ومضادات حيوية متواجدة فى عصيرالتوت لمكافحة العدوى البكتيرية.

لقراءة ردود و اجابات الأعضاء على هذا الموضوع اضغط هناسبحان الله و بحمده

التصنيفات
صحتك

معلومات مفيدة عن الموز -لصحتك

معلومات مفيدة عن الموز

حسد العلماء القرد ,, وجربوا الموز على الإنسان … وكان العجب العجاب … فوجدوا :-

أنّ يحتوي الموزعلى ثلاثة سكريات طبيعية – سكروز وسكر الفواكه والجلوكوز، مع الألياف بالطبع،يمنحنا الموز دفعة كبيرة وثابتة وفورية من الطاقة. حيث أثبت بحث علمي بأن موزتان فقط يمكنهما أن يزودان طاقة كافية للقيام بتمرين رياضي لمدة 90 دقيقة. فلا عجب أنيكون الموز الفاكهة الأولى للرياضيين البارزين. ولكن الطاقة ليست هي كل ما يقدمه الموز، فالموز يمنحنا النشاط والصحة. ويساعدنا على التغلب على عدد كبير من الأمراض لذلك يجب إضافته دائما.

الكآبة:
وفقاً لدراسة جديدة، على أشخاص مصابين بالكآبة، شعر الكثيرون بالتحسن بعد تناولهم الموز، حيث يحتوي الموز على ترايبتوفان، نوع من البروتين الذي يحوله الجسم إلى سيروتنيوم، الذي يمنح الجسم الراحة والاسترخاء، ويحسن المزاج، ويجعلك تشعر بالسعادة.

فقر الدم:
يحتوي الموز على مستويات عالية من الحديد، كما يقوم الموز بتحفيز إنتاج الهيوغلوبين في الدم وكذلك يساعد على علاج فقر الدم.

ضغط الدمّ:
هذه الفاكهة الاستوائية الفريدة عالية جداً بالبوتاسيوم ولكنه منخفض بالملح، مما يجعله مثالي لمكافحة ضغط الدم.

تحفيز قدرة الدماغ:
في دراسة شملت 200 طالب، تم إعطائهم الموز في وجبة الإفطار، والفسحة، والغداء، لتحفيز قدرة الدماغ. فأثبتت الدراسة بأن الفاكهة الغنية بالبوتاسيوم، تقوم بتحفيز القدرة الدماغية عند الطلاب للتعلم أكثر.

الإمساك:
يحتوي الموز على مستوى عالي من الألياف، لذلك فأن إدخاله في الحمية الغذائية يساعد على إعادة عمل الأمعاء الطبيعي، كما يساعد على التغلب على المشكلة دون اللجوء إلى أدوية مسهلة.

الحموضة المعوية:
للموز تأثير طبيعي معدّل للحموضة في الجسم، وينصح بتناول الموز للتخلص من الحموضة.

غثيان الصباح:
خبر سار للحوامل، لا غثيان في الصباح مع الموز، يعمل الموز على تهدئة المعدة، وبث السرور فيالجسم، كما يغذي الطفل.

عضات البعوض:
قبل أن تفكري في الكريمات والمراهم، هناك طريق أسهل وأفضل، افركي عضات البعوضة بالجلدة الداخلة البيضاء للموز التي تعمل على تخفيف التورم والاحمرار.
الأعصاب:
لأن الموز غني بفيتامينات مجموعة ب التي تساعد على تهدئة النظام العصبيَ
زيادة الوزنوالعمل:
وجدت دراسات قام بها معهد علم النفس في النمسا بأن ضغط العمل يؤدي إلى التهام أطعمة مهدئة مثل الشوكولا ورقائق البطاطس. حيث وجدت بأن سبب بدانة أكثر من 5,000 موظف كانت على الأرجح بسبب ضغط العمل. ولتفادي شهوة تناول الطعام ، نحتاج للسيطرة على مستويات السكر في الدم عن طريق تناول وجبات خفيفة عالية بالكربوهيدرات والفيتامينات المغذية، كل ساعتان، فكان الموز الفاكهة الأكثر ملائمة لمنع البدانة.
قرحةالمعدة:
يستخدم الموز لعلاج الاضطرابات المعوية بسبب قوامه الناعم. ويعتبر الموز الفاكهة النيئة الوحيدة التي يمكن أن تؤكل دون ضِيق في الحالات المرضية. حيث يحيد حموضة المعدة ويخفف التهاب بطانة المعدة.
السيطرة على درجةالحرارة:
تعتقد العديد من الثقافات بأن الموز يستطيع
خفض درجة حرارة الجسم الطبيعية، والعاطفية للأمهات الحوامل. وفي تايلاند، تأكل النساء الحوامل الموز لضمان ولادة الطفل في درجة حرارة معتدلة.
الإضرابات العاطفية الموسمية (الحزن):
يساعد الموز على التخفيف من أعراض الاضطرابات العاطفية الموسمية بسبب توفر مادة التربوتوفان به.
التدخين:
يمكن أن يساعد الموز الأشخاص الذين يحاولون الإقلاع عن التدخين. لاحتوائه على فيتامينات ب 6, وب 12، بالإضافة إلى البوتاسيوم ، والمغنيسيوم، كما يساعد الجسم على التعافي من تأثيرات انسحاب النيكوتين
الإجهاد:
البوتاسيوم معدن حيوي،يساعد على جعل نبض القلب متوازناً، ويحفز إرسال الأكسجين إلى الدماغ كما ينظم توازن الماء في الجسم. عندما نكون مرهقين، فإن مستوى الأيض يرتفع، مما يخفض مستويات البوتاسيوم. ويمكن إعادة توازن الجسم بتناول الموز الغني بالبوتاسيوم.

الدورة الشهرية:
انسي الحبوب المهدئة، وتناولي الموز قبل وخلال الدورة الشهرية، لأنه يعمل على تنظيم مستويات الجلوكوز في الدم، الأمر الذي يحسن المزاج و يمدك فيتامين ب6 ويهدئ الألم.
السكتات:
وفقاً لبحث في ‘مجلة نيوإنجلند الطبية، ‘فإن تناول الموز كجزء من حمية منتظمة يمكن أن يقلل خطر الموت بالسكتة بنسبة 40%.
وهكذا فالموز غذاء كامل متكامل، وعند مقارنته بالتفاح، فالموز يحتوي على 4 مرات أكثر بروتين، ومرتان أكثر كربوهيدرات، و3 مرات أكثر فسفور، وخمس مرات أكثر فيتامين أ وحديد، ومرتان أكثر فيتامينات، ومعادن، كماأنه غني بالبوتاسيوم. لذلك فقد يكون الوقت لاستبدال المثل القائل: تفاحة في اليومتبعدك عن الطبيب، إلى موزة في اليوم وصحة على الدوم.

لقراءة ردود و اجابات الأعضاء على هذا الموضوع اضغط هناسبحان الله و بحمده

التصنيفات
صحتك

:فوائد حبوب خميرة البيرة : للصحة

:فوائد حبوب خميرة البيرة :

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

==================

فوائد حبوب خميرة البيرة :

أ) تحتوي على فيتامينات عديدة منها :

B1: يلعب دوراً هاماً في تأكسد الحوامض في المواد الفحمية في الجسم ويساعد على النمو وعملية الهضم ويحفظ الشهية والأعصاب
B2 يدخل في تركيب الخمائر التي تعمل في التفاعلات الكيميائية في الجسم ويساعد على التخلص من الملح والماء وامتصاص مادة الحديد في الجسم
B6: يحفظ التوازن الغذائي داخل الأنسجة والكبد والجهاز العصبي ويلعب دوراً هاماً في عمليات تمثيل المواد البروتينية في الجسم
B15: ينشّط الغدة النخامية ويزيد من مقاومة الخلايا في الجسم للسموم الداخلية والخارجية B9 هو من الفيتامينات المسئولة عن تأخير شيب الشعر، كما أنه يضفي على الجلد مظهرًا جذابًا وبراقًا.
PP: يساعد على تكوين الكريات الحمراء والنمو عند الأطفال والأولاد وينقل الهيدروجين للجسم ويشترك في تركيب وتجزئة المواد الفحمية والكحول والأحماض الدهنية
H: ينقل الهيدروجين وثاني أكسيد الكربون ويساعد على تمثل المواد الفحمية

ب) من بعض فوائدها : هذه من أغنى المواد الطبيعية بالفيتامينات والمعادن والبروتينات.. وإذا أُخذت عن طريق الفم فإنها تحسن الدورة الدموية، وتبعث في الجسم الحيوية، كما تحسن عامة من حالة الشعر والجلد والاسنان والأظافر. كما أنّها إذا استخدمت ظاهرياً للبشرة فإنها تمتاز بقدرتها الفائقة على التنظيف العميق للجلد، ولذا تدخل في تركيب بعض الكريمات والأقنعة ,,,,,

وفي واشنطن : مع بداية فصل الصيف، تكثر حشرات الناموس والبعوض المزعجة التي تسبب قروحا وبثورا أو قرصات مؤلمة ومثيرة للحكة, لذا ينصح خبراء الصحة الأمريكيون بتناول أحد مشتقات خميرة البيرة لطرد هذه الحشرات فقد اكتشف الخبراء أن تناول هذه المادة يبعث من الجلد رائحة معينة لا يمكن للإنسان نفسه أو الآخرين شمها أو تمييزها, ولكنها منفرة جدا لحشرات البعوض والناموس ووجد الباحثون أن دهن أو مسح الجلد بهذه المادة غير فعال في طرد الحشرات, إلا أن أكلها وابتلاعها يؤثر عليها ويطردها, وذلك بسبب فيتامين – ب1- أو ما يعرف بالثيامين الموجود فيها, وهو ما يدعم الملاحظات التي تؤكد ارتفاع معدلات الإصابة بالملاريا في البلدان التي تتم فيها معالجة الأرز والتخلص من قشوره الغنية بالثيامين وحسب ما نشرته صحيفة ذي ميرور, فقد اكتشف العلماء في وقت سابق أن خميرة البيرة من أغنى المصادر بفيتامينات مجموعة ب الخمسة ومنها ب12 الذي يفيد في حالات الأنيميا وفقر الدم, وحمض الفوليك الذي يمنع تشوهات المواليد , وقد أعطيت للجنود أيام الحروب العالمية للمحافظة على صحتهم ووقايتهم من الأمراض

طرق استخدامها :
للتنحيف :
1) قبل كل وجبة بساعة الى ساعتين ، :او تؤخذ حبتين الى ثلاث اثناء النوم ( قبل الأستيقاظ بثلاث ساعات على الأقل )

‌2) للأخوات في البلاد الغير عربية اسمها بالإنجليزي brewer’s yeast

3) شفت ريجيم يستخدم فيه هذي الحبوب ملحوظة: – يتم تناول ملعقة صغيرة خميرة بيرة على كوب عصير طماطم أو عصير برتقال قبل كل وجبة.
وخطة هذا النظام كالآتى: الإفطار: – رغيف سن أو 2 توست سن 2 ملعقة عسل نحل. الغداء: – لحوم مسلوقة أو مشوية، أو فراخ مسلوقة أو مشوية، أو 2 بيضة مسلوقة، أو قطعة جبن قريش، أو 3 سمكات مشوية سلطة خضراء.
العشاء: اليوم الأول: – كوب لبن أو 2 كوب زبادي.
اليوم الثاني: – 2 بيضة مسلوقة أو كوب زبادي.
اليوم الثالث: – قطعة جبن قريش سلطة خضراء.
اليوم الرابع: – فواكه طازجة (أي كمية).
اليوم الخامس: – 2 بيضة مسلوقة أو قطعة جبن قريش.
اليوم السادس: – كوب لبن أو كوب زبادي.
اليوم السابع: – فواكه طازجة (أي كمية). وترا هذا النظام ينحف بالأسبوع 4 كيلو

4) للتسمين : بعد كل وجبة

وللامانه منقول للإستفادة

لقراءة ردود و اجابات الأعضاء على هذا الموضوع اضغط هناسبحان الله و بحمده

التصنيفات
صحتك

اليانسون والخرشوف.. علاج سحري للعجز الجنسي -لصحة المرأة

اليانسون والخرشوف.. علاج سحري للعجز الجنسي

في حياة كل شخص توجد علامات استفهام كثيرة تبحث عن إجابات منطقية وواقعية، خاصةً إذا تعلقت بالمسائل الشخصية الشائكة التي تهم الرجال، فهم يبحثون طيلة الوقت عن سبب يفسر لهم سر هذا العجز الذي يعانون منه، الأمر الذي قد يهدد حياتهم بالفشل، كما يؤثر أيضاً على حالتهم الصحية.

وتعتبر مشكلة العجز الجنسي من المشكلات التي ازداد الوعي بها ازدياداً كبيراً في السنوات الأخيرة. ونتيجة لذلك يقْدم العديد من المرضى، خاصةً في مجتمعاتنا، على استشارة الأطباء والمتخصصين لعرض هذه المشكلة وإيجاد حل لها، وذلك بعد أن كانوا يتحفظون بشكل كبير على عرض شكواهم الخاصة بالناحية الجنسية.

وكان المرضى يعانون لفترات طويلة في صمت من هذه المشكلة التي لا تؤثر فقط على المريض بل يمتد تأثيرها السلبي ليشمل زوجته وما يتبع ذلك من أبعاد سيئة على الحياة الزوجية للزوجين.

وفي هذا الصدد، أكد الدكتور أحمد السقا استشاري المسالك البولية والمتخصص في طب الذكورة في مستشفى "النور" التخصصي بمكة المكرمة، أن الوضع الآن قد تغير كثيراً خاصةً بعد أن توصلت الأبحاث العلمية الحديثة إلى إمكانية علاج قطاع كبير من هؤلاء المرضى الذين كانوا لا يجدون فرصة للعلاج في الماضي نتيجة لعدم وجود وسائل تشخيص أو أدوية ملائمة لحالتهم.

وقدم الدكتور أحمد السقا بحثين جديدين مهمين ناقش فيهما تأثير بعض الأعراض الجنسية مثل ضعف الرغبة الجنسية وسرعة القذف على حدة الإصابة بـ"ضعف الانتصاب والعجز الجنسي".

وتوصلت الدراستان في هذا المضمار إلى أن وجود أعراض مثل فقدان الرغبة الجنسية أو سرعة القذف قد تكون مصاحبة لضعف شديد في الانتصاب. وأوضحت هذه الدراسة أن نحو 10% من المرضى مصابون بالضعف الجنسي البسيط، ونحو 43% مصابون بالضعف الجنسي متوسط الدرجة، ونحو 47% مصابون بالعجز الجنسي شديد الحدة.

ويتضح أن غالبية المرضى كانوا مصابين بالضعف الجنسي المتوسط إلى شديد الحدة، كما اتضح من الدراسة الحالية أن نحو 52% من المرضى المصابين بضعف شديد في الانتصاب لديهم أعراض جنسية أخرى مثل سرعة القذف، وأن نحو 29% من المرضى المصابين بالضعف الجنسي قليل الحدة، لديهم مثل هذه الأعراض، كذلك وُجد أن المصابين بالضعف الجنسي الشديد لديهم احتمالية مضاعفة للإصابة بضعف أو فقدان الرغبة الجنسية عن المرضى المصابين بالأعراض البسيطة لضعف الانتصاب.

وأوضح السقا أن معظم الدراسات التي أجريت في هذا المجال توصي بأنه يجب التشخيص الجيد مبكرا لأسباب هذه الأعراض المصاحبة لضعف الانتصاب، حتى يتمكن الطبيب المعالج من الوقوف على جميع العوامل التي قد تؤثر على الحالة الجنسية للمريض، وبالتالي إعطاء العلاج الذي يتناسب مع حالته.

وأضاف أن وجود الأمراض المزمنة مثل ارتفاع ضغط الدم وداء السكري وارتفاع نسبة الدهون بالدم وأمراض الشرايين التاجية وغيرها تعتبر من عوامل الخطورة المهمة التي تؤثر على صحة الشرايين بصفة عامة، وتؤثر على حالة الانتصاب بصفة خاصة، كما أنها قد تؤثر على الحالة الجنسية، وكذلك على استجابة المريض للعلاج بالأدوية الحديثة.

الغذاء الصحي علاج للعجز الجنسي

أكد السقا أن معظم الذين يعالجون بالأدوية الحديثة مثل، عقار "سيلدينافيل" أو "تادالافيل" أو "فاردينافيل" كانوا راضين بشكل كبير عن فعالية هذه الأدوية لأنها ساعدت الكثيرين من المرضى على التحسن. ويرجع السبب في ذلك إلى أن هذه الأدوية إذا استخدمت في المرضى المناسبين وبالطريقة الصحيحة وبعد استشارة الطبيب المتخصص قد تؤدي بالفعل إلى تحسن ملحوظ في الحالة الجنسية.

كما أشارت الأبحاث العلمية إلى أن تغيير نمط الحياة باستخدام الغذاء الصحي المتوازن وممارسة الرياضة والإقلاع عن التدخين، وكذلك معالجة الأمراض المزمنة، كلها تعتبر من العوامل التي تساعد المريض على التحسن، كما تساعد على تحقيق فعالية الأدوية التي يتناولها المريض، وكذلك تساعد على استمرار فعالية هذه الأدوية لفترات طويلة حيث يلاحظ كثير من المرضى أن الأدوية التي يتناولونها تكون ذات تأثير إيجابي في بداية استخدامهم لها ثم يقل التأثير بمرور الوقت، طبقاً لما ورد بجريدة "أنباء الشرق الأوسط".

ونصح السقا المرضى بعدم تناول هذه الأدوية إلا بعد استشارة الأطباء المتخصصين وأن تؤخذ بالطريقة السليمة الموصوفة بها وكذلك من المهم جداً عدم الاعتماد فقط على التأثير الإيجابي للدواء دون مراعاة تغيير نمط الحياة وعلاج الأمراض المصاحبة للعجز الجنسي.

ما هو الضعف الجنسي ؟

الضعف الجنسى .. هو عدم القدرة على بدء أو مواصلة عملية الإنتصاب بالقوة التى تكفى لإتمام الإتصال الجنسى.

ويشرح الدكتور أشرف أسحق دكتوراه الأمراض الجلدية والتناسلية والذكورة، وعضو الجمعية الدولية لجراحة الجلد التجميلية بأمريكا أسباب وعلاج الضعف الجنسى عند الرجال حيث يقول:

تعتبر عملية الإنتصاب عملية فسيولوجية معقدة حيث أنها تعتمد على عدة أجهزة مجتمعة، وهى:
– الجهاز العصبي (المركزى والطرفى).
– الجهاز الدوري (الشرايين والأوردة).
وكذلك إفراز الغدد الصماء وخاصة هرمون الذكورة (التيستوستيرون).

وتعتمد عملية الإنتصاب على إفراز مجموعة من الموصلات العصبية التى تنتج عن تنبيه الجهاز العصبى المركزى أو الطرفى أثناء الإثارة الجنسية وهذه الموصلات العصبية تؤدى إلى اتساع شرايين القضيب وتمدد الجسم الكهفى به مما يؤدى إلى إغلاق أوردة القضيب، وبالتالى زيادة كمية الدم فى الجسمين الكهفيين به، ومن ثم حدوث حالة "الإنتصاب".

ويصحب ذلك إنقباض بعض العضلات اللا إرادية فى منطقة الحوض مما بساهم فى زيادة قوة الإنتصاب.

أسباب الضعف الجنسى ؟

كان يعتقد فى الماضي أن حوالى 90% من حالات الضعف الجنسي تنتج عن أسباب نفسية، وأن 10% فقط نتيجة لأسباب عضوية، إلى أنه فى السنوات القليلة الماضية ونتيجة التقدم الهائل الذى طرأ على الإختبارات وطرق التشخيص قد ثبت أن حوالي 50% من حالات الضعف الجنسي فقط نتيجة لأسباب نفسية بينما تنتج الـ50% الباقية عن أسباب عضوية.

– الأسباب النفسية

تعتبر الأسباب النفسية هى الأسباب الرئيسية للضعف الجنسى بين الشباب.. ومن أهم الأسباب النفسية للضعف الجنسى القلق والإكتئاب والخوف، كذلك يعتبر الجهل بالمسائل الجنسية والإعتقادات الخاطئة من أهم الأسباب وخاصة فى المجتمعات الشرقية، ولا سيما بين الطبقات التى لا تحظى بقدر كاف من التعليم والثقافة.

وقد يتنج الضعف الجنسي النفسي أيضاً نتيجة لعيوب أو أخطاء فى التربية أو لإختلاال العلاقة بين الأبوين أو نتيجة لخبرة جنسية سيئة أو نتيجة للشذوذ الجنسى.

وأخيراً قد ينتج هذا النوع من الضعف الجنسى نتيجة لوجود خلافات زوجية أوعدم التواصل بين الزوجين، أو إحساس بالكراهية من جانب أحد الزوجين للآخر.

– الأسباب العضوية

أسباب خاصة بالجهاز الدورى.. وهذه تشمل أسباب خاصة بالشرايين أوالأوردة المغذية للقضيب أو كلاهما مثل:

– تصلب الشرايين.
– ارتفاع ضغط الدم.
– التدخين.
– زيادة نسبة الدهون والكوليستيرول بالدم.
– مرض البول السكرى.
– عيوب خلقية بالشرايين والأوردة الخاصة بالقضيب.
– إصابات القضيب والحوض وكذلك التعرض للأشعة.

– الأسباب العصبية

– مرض البول السكرى الذى قد يؤثر أيضاً على الأعصاب الطرفية بالإضافة إلى تأثيره على الجهاز الدوري.

– بعض أمراض الجهاز العصبى المركزى مثل الشلل الرعاش والأورام والصرع.

– إصابات العمود الفقرى والحوض.

– بعض العمليات الجراحية مثل استئصال البروستاتا أو المستقيم أو المثانة البولية.

– إضطرابات الغدد الصماء، مثل نقص هرمون الذكورة (التيستوستيرون) وكذلك ارتفاع نسبة هرمون الغدة النخامية (البرولاكتين).

– الأسباب الدوائية

مثل استعمال بعض أنواع المهدئات ومضادات الإكتئاب وكذلك بعض الأدوية المستعملة فى علاج ارتفاع ضغط الدم.

– استعمال المخدرات والإفراط فى الكحوليات، مثل استعمال الحشيش، الأفيون، الهيروين والكوكايين.

– الأسباب الميكانيكية

– تليف القضيب.
– الصغر الزائد فى حجم القضيب.
– السمنة المفرطة.


أغذية تنشط القدرة الجنسية

البصل: يزيد الشهوة ويقوى المعدة ويزيد فى المنى.
التمر: له فوائد عديدة وخاصةً عند تناوله مع اللبن.
الخس : يحتوى على فيتامين "هـ" المضاد للعقم والخاص بالتناسل.
الجرجير: يزيد من تكوين المنى والقدرة الجنسية للرجال.
الجزر: له نتائج طبية فى علاج الضعف العام.
الكرفس: منشط ممتاز ويستعمل فى السلطة والمأكولات.
البقدونس: معروف بفيتامين الخصب للذكور والإناث.
حب العزيز: يزيد من المنى ويقوى الناحية الجنسية.
الحبهان: ينشط الدورة الدموية والحالة الجنسية.
الثوم: دواء ساحر فعال فى علاج كثير من الأمراض.
الخرشوف: منبه للقوة الجنسية وخاصةً مع العسل.
وتستخدم بذورة وأوراقة وجذوره منشط للجنس عند الرجال.
الصندل: يستعمل زيت الصندل كمنبه جنسي شديد.
الزعفران: تحتوي أزهاره على مواد مقوية جنسياً.
اليانسون: يستعمل بكميات قليلة كمقوي جنسي.
الحمص: يحرك شهوة الجماع ويزيد في المنى.
السمك: أحسن مصادر البروتين والفيتامينات.

المصدر:شبكه الاعلام العربيه

لقراءة ردود و اجابات الأعضاء على هذا الموضوع اضغط هناسبحان الله و بحمده