التصنيف: الحمل والولادة

نصائح لعمل المرأة الحامل
1.التغلب على الغثيان صباحاً: وذلك من خلال المداومة على وجود وجبات خفيفة معك فى المكتب غنية بالكربوهيدرات، كما أن شاي النعناع مفيد لعلاج ذلك.
2.عدم ترك أى وجبة غذائية: يجب أن تتناول ثلاث وجبات غذائية فى اليوم الواحد على الأقل وتكون وجبات متكاملة بقدر الإمكان. بجانب بعض الوجبات الخفيفة مثل الجزر أو الموز على مدار اليوم للحفاظ على معدلات الجلوكوز فى الدم مستقرة.
3.شرب المياه بكثرة: تحمي المياه الحامل والجنين من الجفاف، كما أنها تحافظ على معدلات الطاقة بالجسم.
4.الحرص على الحركة: ممارسة رياضة معتدلة (بعد استشارة الطبيب) وخاصة رياضة المشى، فالجلوس والقيام على وتيرة واحدة بنفس الوضع لمدة طويلة تزيد من إمكانية الإصابة بجلطات دموية ودوالى الأوردة والتورم.
5.محاربة الإرهاق: لابد وأن تنام المرأة الحامل ليلاً من 10-11 ساعة ، وأن تحرص على الاسترخاء أثناء العمل قليلاً وأن ترفع أرجلها لأعلى.
6.التخفيف فى مواعيد العمل: الالتزام بالمواعيد لا ينطبق على المرأة الحامل، ونقصد بمواعيد الانصراف فيمكنها الاستئذان قبل المواعيد الرسمية لأن الضغوط التى تقابلها فى العمل تجعلها تفرز هرمونات فى الجسم تجعل عملية الولادة أصعب.

معليش بنات مااعرف انزل صور ياليت اللي تعرف تنزلها

وتقطعين نصها قطع مربعة صغيرة وتحطينها في قدر وتحطين عليها مويه اللي تغطيها بس وبعدين تخلينها تغلي لمدة عشر دقايق وتطفين النار وتصفين المويه من الملفوف وتاخذين كمية معينة من الماء بعد مايبردمثلا تاخذين نص الكوب وبنفس الكوب تاخذين نفس الكمية من بول الصباح وتخلطينهم مع بعض وتستنين شوي راح تطلع لك احدى نتيجتين :
1_ اذا كان اللون وردي او احمر يكون اللي ببطنك ولد بعد مشيئة الله
2"_ اذا كان اللون بنفسجي او ماتغير اللون يكون اللي ببطنك بنت بعد مشيئة الله .

طبعا النتايج شفتها باليو تيوب وهذا رابط للي نتيجتها ولد

هذي طرق طبيه شعبيه شائعه في القديم لحصول الحمل

وهذي الطرق مازالت تفيد الكثير من السيدات الراغبات في الحمل :

_شرب الحلبة

شرب مغلي الحلبة بصورة مستمره يعمل على تنشيط الجزء المسؤل عن الجنس و يزيد من النسل ويجعل جسم المرأه مهيأ للجنس والنسل

يلاحظ ان في البلدان الي يشيع فيها شرب مغلي الحلبه يزيد عندهم النسل وتعدد الولادات وحمل التوائم وذلك لكثرة شرب الحلبة الي تقوي الجهاز الجنسي

_حطي ملعقه من بذور الحلبه مع كاس مويه واغليها غليه وحده واشربيها ولا تغليها كثير لجل تتقبلي طعمها واذا تقبلتي طعمها زيدي في المره الثانيه الغلي لخمس دقايق لجل تكون الفايده اكثر وممكن تحطي سكر عليها
………………………………………….. ….
_شرب المرامية

شرب المرامية يساعد على الحمل فاكثري من شربها

حطي ملعقه من المرامية في كوب وحطي عليه مويه مغلية وغطي الكوب لمدة عشر دقايق واشربيه

_اذا كان المانع أمراض في الرحم ( حتى لو كانت امراض مستعصيه )

_ أستخدمي المر كاتحميله كل ليلة لمدة ثلاث ليالي وممكن ترجعي تكرريها كل شهر

_اذا كان المانع ضعف في المبايض

شرب المرامية اوشرب الحلبه اومغلي اليانسون

(أختاري نوع واحد وكرري شربه وبعد اسبوع غيري واشربي النوع الثاني لمدة اسبوع لضمان الفائده باذن الله

وهذي الاشياء الثلاثة تقوي جهاز النسل ولكن افضلهم الحلبه وبعدها المراميه
………………………………………….. ………….

_طرق ممكن تفيدك لحدوث الحمل السريع

هذي الطرق كانوا ينصحون المراه بالعمل بها بالطب القديم و ينصح فيها الأطباء بعصرنا هذا
_بعد الجماع لا تقومي من السرير مباشرة لمدة ساعه

_بعد الأنتهاء من الحمل نامي على ظهرك واثني ركبتك وضمي رجليكي

_لا تتشطفي بعد الأنتهاء من الجماع الا بعد ساعه لأن التشطيف السريع يقلل من أحتمال الحمل

كيف تعرفي ان هذي أوقات التبييض وحدوث الحمل

_راح تلاحظي وجود أنتفاخ وألم أسفل البطن بعد أيام من الدوره مع أحساس بالمضايقة والرغبة بدخول الحمام وأحساس بالغثيان واحيانآ تكون عندك اعراض تشبه أعراض الدوره

– يلاحظ كثرة الإفرازات وتتراوح بين بسيطة وكثيرة وأحياناً يشبه نزولها نزول الدورة الشهرية ممكن تحسي بعارض واحد من هذه العوارض .

هذا الموضوع جاني على الإيميل وحبيت أفيدكم

والله يحقق كل أحلامكم

ويرزقكم بالذرية الصالحة

لهنً – أسماء أبوشال
الإنجاب هو حلم كل زوجين وأسمي أهداف الزواج ، ولكن هناك بعض العوامل تقلل من خصوبة الطرفين أهمها ممارسة بعض العادات الخاطئة ويأتي الطعام على رأس قائمة أسباب الإصابة بالعقم التي تصيب بعض الأزواج.
ويبدو أن الهوس السائد لدي السيدات وحلمهن بالرشاقة للحصول على أجسام عارضات الأزياء له ضريبة كبيرة تدفعها المرأة من عمرها وقدرتها على الإنجاب، وهذا ما أكدته دراسة أمريكية لجامعة هارفرد أن النحيفات هن أكثر عرضة للإصابة بمشكلات في الخصوبة، قد تؤدي بهن إلى العقم.
وأكد الباحثون أن البدانة أيضاً تهدد بمشاكل فى الخصوبة مشيرين إلى أن النحافة كالبدانة لها جوانب سلبية متعددة، فتناول أغذية قليلة الدسم باستمرار، مع ممارسة تمارين رياضية بصورة ثابتة، قد يؤثر على قدرة المرأة على الحمل، حتى وإن ظهرت بكامل صحتها وقوتها، ولم تتجاوز بعد سن الحمل والإنجاب.
وحذر الأطباء من أن فقدان مقدار صغير من الوزن، أى 1.5 كيلوجراما فقط، قد يضع السيدات النحيفات في خانة العقم، موضحين أن الوزن الزائد أو المنخفض، الذي يقل كثيرا عن الطبيعي، قد يؤثر على فرص المرأة في الحمل والإنجاب، حيث يؤثر نقص كميات الدهون في الجسم في خطر الإصابة بضعف الخصوبة، حيث تبلغ القيمة الطبيعية لدهون الجسم عند النساء 25%، بينما تقل عند الرجال إلى 12%.
الطعام يصنع الفرق

خصوبة الرجال تتأثر ببعض المواد الكيميائية الموجودة في الأطعمة الشائعة كالصويا والعدس ، ووضعت دراسة بريطانية "الطعام" على قائمة المواد المسببة لضعف الخصوبة والعقم التي تشمل الدهانات والمبيدات الحشرية والبلاستيك والألمنيوم والتي تحتوي جميعاً على كيماويات من صنع الإنسان ومواد أخرى موجودة طبيعياً تسمى الإستروجينات البيئية التي تشبه الهرمونات الجنسية الأنثوية.
وفسر علماء الأحياء للكلية الملكية البريطانية كيفية تأثر خصوبة الرجال من خلال إجبار الحيوانات المنوية على بلوغ الذروة في وقت قريب جداً عند تفاعله مع الكيماويات فتصبح مفرطة في النشاط وتعتقد نفسها أنها في حالة تخصيب للبويضة مما يؤدي إلى حدوث تغيرات كيميائية غير رجعية تتركها عديمة الفائدة ، ويرى الباحثون أن هذه الاكتشافات قد تفسّر الأعداد المتزايدة من الناس الذين يعانون من العقم.

أغذية خاصة

وأجمع الأطباء أن هناك عوامل أخرى تؤثر على خصوبة الرجال كالجلوس لمدة طويلة ، التدخين ، الفياجرا ،الاستعمال العشوائي للمسكنات والملابس الضيقة للنساء والرجال ، وبما أن الطعام أحد عوامل ضعف الخصوبة، تري هل من الممكن زيادة نسبة الخصوبة بالطعام.
أجاب على تساؤل " لـهنً " استشاري التغذية وأستاذ الكيمياء الحيوية بجامعة القاهرة د. محمد سعد عبد اللطيف قائلاً : نعم هناك أطعمة مشتركة للجنسين يمكن من خلالها العمل على زيادة نسبة الخصوبة منها ( أجنة الحبوب – زيت السمسم – الزيت الحار – الخس – أوراق البرسيم – طبق السلاطة – الأسماك المستوردة المجمدة – الفاكهة وعصائرها الطازجة ، أما الرجال تفيدهم بصورة أكبر بعض الأغذية مثل ( الكوارع – العكاوى – الجمبرى – الفجل – الطماطم ، مؤكداً أن كلاً من ( البيض – الكرنب – القرنبيط – الينسون –الصويا) تفيد النساء بشكل ملحوظ.

الدهون لضعف التبويض