التصنيف: طفلك

التصنيفات
طفلك

الابتعاد عن المواد الحافظة افضل لصحة الاطفال -لصحة الاطفال

الابتعاد عن المواد الحافظة افضل لصحة الاطفال

الابتعاد عن المواد الحافظة افضل لصحة الاطفال

الابتعاد عن المواد الحافظة افضل لصحة الاطفال
مدرسة بريطانية تضع قائمة سوداء تضم بعض الاطعمة بعد اكتشاف اثرها
السلبي على سلوكيات الاطفال.
أشارت دراسة حديثة قامت بها مدرسة “سانت بارناباس” البريطانية إلى العلاقة الوثيقة بين مكونات الطعام ونشاط الأطفال وشقاوتهم وسلوكياتهم المضطربة داخل وخارج المدرسة.
ولاحظت الدراسة حالة نشاط زائد بين التلاميذ عقب تناولهم الوجبات الغذائية المدرسية والتي تحتوي على ألوان صناعية ومواد حافظة ومكسبات للطعم الأمر الذي دفع المسئولين بالمدرسة لعمل دراسة على نوع الغذاء ونشاط التلاميذ.
وقد توصلت الدراسة التي شارك فيها 100 تلميذ وآبائهم وأساتذتهم إلى وجود علاقة وثيقة بين نشاط التلاميذ و27 مادة تضاف لوجباتهم الغذائية منها ألوان صناعية ومواد حافظة ومكسبات للطعم والرائحة حيث تزيد من نشاط التلاميذ وتصيبهم باضطراب في السلوك طوال اليوم.
وبناء على نتائج الدراسة قامت المدرسة باعداد قائمة بهذه المواد أطلقت عليها القائمة السوداء وشددت على عدم استخدامها في صناعة وتجهيز الوجبات المدرسية.
وتؤكد آن فيزجيرالد احدى المسؤولات عن خطة تجهيز وجبات التلاميذ بالمدرسة أن الألوان الصناعية ومكسبات الطعم والمواد الحافظة ذات تأثير سلبي على سلوك التلاميذ.
وتوضح آن أن المدرسة اصبحت تدقق في الألوان الصناعية المضافة للمربى والتي تعتبر من المواد الحافظة ومكسبات الألوان الخفية ذات التأثير الضار بصحة الأطفال.
ويؤكد تشارلي لوبتون مدير المدرسة أنه فوجئ بتكرار السلوكيات المزعجة عند التلاميذ وبعد البحث وجدت علاقة قوية بين سلوك التلاميذ ونوع الوجبات التي يتناولونها فقررنا تقديم نفس الوجبات ولكن بدون القائمة السوداء.
ويؤكد لوبتون أن الفرق كان كبيرا حيث تلاشت بالتدريج السلوكيات المضطربة واصبح التلاميذ أكثر هدوء واستيعابا لدروسهم.
كما أشادا الآباء في ملاحظاتهم لأطفالهم داخل المنزل بسلوكياتهم الإيجابية وبأنهم أكثر هدوء وتمتعوا بنوم هادئ على عكس ما كانوا عليه.
وناشد لوبتون كل الأمهات بالابتعاد عن مكسبات الطعم والألوان الصناعية والمواد الحافظة في طعام أطفالهن لتجنب التأثير الضار لهذا المواد وتهيئتهم للسلوكيات الحميدة والاستقرار النفسي..

لقراءة ردود و اجابات الأعضاء على هذا الموضوع اضغط هناسبحان الله و بحمده

التصنيفات
طفلك

صور بنوووووتات ولا أحلى موضة

صور بنوووووتات ولا أحلى

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

الصور المرفقة
نوع الملف: jpg 77321536046c759e77b25b.jpg‏ (12.3 كيلوبايت, المشاهدات 10)
نوع الملف: jpg wawnb8.jpg‏ (10.1 كيلوبايت, المشاهدات 11)
نوع الملف: jpg u2u3-sor1.jpg‏ (58.2 كيلوبايت, المشاهدات 13)
نوع الملف: jpg u2u3-sor1 (34).jpg‏ (69.9 كيلوبايت, المشاهدات 17)
نوع الملف: jpg u2u3-sor1 (6).jpg‏ (111.4 كيلوبايت, المشاهدات 10)
نوع الملف: jpg rfee3320ds4.jpg‏ (103.6 كيلوبايت, المشاهدات 8)

لقراءة ردود و اجابات الأعضاء على هذا الموضوع اضغط هناسبحان الله و بحمده

التصنيفات
طفلك

التربية بالحب العناية بالأطفال

التربية بالحب

التربية بالحب
التربية بالحب
كتاب التربية بالحب
ميسرة طاهر
التربية بالحب
كم كلمة حب نقولها لأبنائنا ،(أثبتت دراسة أن الفرد إلى أن يصل إلى عمر المراهقة يكون قد سمع مالا يقل عن ستة عشر ألف كلمة سيئة ولكنه لا يسمع إلاّ بضع مئات كلمة حسنة ) … إن الصور التي يرسمها الطفل في ذهنه عن نفسه هي أحد نتائج الكلام الذي يسمعه ، وكأن الكلمة هي ريشة رسّام إمّا أن يرسمها بالأسود أو يرسمها بألوان جميلة . فالكلمات التي نريد أن نقولها لأطفالنا إمّا أن تكون خيّرة وإلاّ فلا .
التربية بالحب
التربية بالحب
التربية بالحب
طريقة التحميل :
1-اضغط على الرابط او انسخه والصقه ان لم يعمل
2- بعد فتح الصفحة اضغط على get link
3-املأ الصورة التي ظهرت بالأحرف والأرقام كما بالصورة التي تظهر لك
4- اضغط على create link فتظهر في الصفحة رابط مباشر اضغط عليه وحمل الملف
الرابط يكون تحت جملة This direct link will be available for your IP next
للتحميل:
Download downloaded 150e8b70b3 pdf

لقراءة ردود و اجابات الأعضاء على هذا الموضوع اضغط هناسبحان الله و بحمده

التصنيفات
طفلك

غذاء الرضع الصحي من4الى 12 شهر -لصحة طفلك

غذاء الرضع الصحي من4الى 12 شهر

غذاء الرضع الصحي من4الى 12 شهر

:هلا اخواتي لكل ام جديده اكيد تبي تسئل عن اطعمه لطفلها ولكم جمعت من عدة مصادر وأليكم ما يلي:

الغذاء الصحي للرضع من 4 -12 شهر..
ابدئي بإطعام طفلك من انتهائه أربعة أشهر….

الشهر الرابع :
مشروبات مخففه .زبادي ملعقة واحدة
عصيرات الخضار الفواكه( كل نوع لوحدة لمدة يومين حتى تتأكدين انه لا يثير أي حساسية للطفل)لأتزيد الكميه عن ملعقتين ثم 30 مل.ليمون مخفف , برتقال مخفف , تفاح مخفف , جزر مخفف

الشهر الرابع وأسبوعين :
وجبه واحدة في اليوم ,أرز ,الخضار مسلوقة خفيفة على هيئة شو ربه (بطاطس.كوسة.جزر بزاليا.قرنبيط.بطاطا حلوة.افوكادو
فواكه مهروسة(0تفاح.موز.مانغو.)
ملعقة طعام أولا ثم ثلاث ملاعق..

الشهر الخامس:
وجبتين في اليوم مختلفة حبوب( قمح). و فواكه وخضر وات مهروسة مخلوطة. أجبان.
مجموعات للتجربة:
جزر ابيض مع التفاح , جزر ابيض مع بازيلا , بطاطا مع بروكلي , بطاطا مع تفاح ,بطاطا مع سبانخ , قرنبيط وجزر , جزر مع بطاطا , بطاطا حلوه مع جزر أبيض , و أفوكادو وببايا , موز وبرتقال , شمام مسلوق

الشهر الخامس واسبوعين
(ثلاث وجبات صغيرة ) ثلاث ملاعق…
كسترد,.ارز بالحليب,.فواكه مخلوطة بالزبادي, أو الآجبان..، حبوب عدس. جريش
ملاحظات:
ابتعدي عن الطماطم.
لا للبيض قبل ستة اشهر
ابتعدي عن الفراوله ومثيرات الحساسية لو لاحظت أي شي على طفلك..طفح جلدي، تورم الشفايف، اسهال، التهاب اذن أو سعال…
إذا لاحظت امساك عند الطفل خفف الطعام بالماء أو العصير أو الحليب..
حضري الطعام بكميات واحفظيه في الفريزر..
الطعام الأساسي للطفل هو الحليب..

من الشهر السادس:::
ثلاث وجبات في اليوم
2 حصة نشويات
2 حصة فاكهة
حصة بروتين ( ربع صفارة بيض أو أجبان أو زبادي أو بروتين نباتي …مو لحم)
يمكن إدخال المعكرونة المهروسة،الخبز ، الكيك،
أطعمة للتجربة…
بطاطا مشويه مهروسة مع جبن..
عصيدة قمح بالتمر..
شوربة عدس
حبوب بالحليب
حمص مهروس
أرز بالحليب
مهلبية..مع قطع الموز
تفاح مطبوخ مع قرفه..
كسترد بالبيض
صلصة جبن مع أي نوع خضار…
شوربة خضار بقطع المكرونة ثم اطحنيها خشن..
شوربة حب مطحونة بالطماطم..
حليب مع فواكه مخلوطه..
قاكهة مبروشه بالزبادي ( اللي بالفاكهة)أو بالقشطة الطازجة…
لبنه منكهة بالزعتر…
أجاص مطبوخ مع صلصة فراولة..
بوظة محضره منزليا..رز بالطماطم..
قمح بالبرتقال..
جريش بالحليب و اللبن..

من الشهر السابع حتى التاسع :
كل ما سبق مع ملاحظة…
زيادة الخلط ( يعني أصناف أكثر(
إعطاءه أطعمة من الآصابع الطريه..
هرس الطعام بشي من الخشونة..
ممكن طبخ الرز بالكثير من الماء وبدون هرس…
إضافة مرق اللحوم للخضار أو الحبوب..
إعطائه قطع لحم مفرومة مع الوجبات
زيادة الصفار إلى نصف صفار بيضه
عينات لطعام الأصابع..
خضار مسلوقة على شكل أصابع
كيك
بسكوت أطفال أصابع
جبن أصابع
توست مدهون مربى أو زبدة فستق أو جبن..
موز
منقول للفائده لاتنسوني من الدعاء

الموضوع الأصلي: غذاء الرضع الصحي من4الى 12 شهر

لقراءة ردود و اجابات الأعضاء على هذا الموضوع اضغط هناسبحان الله و بحمده

التصنيفات
طفلك

ازياء للبنوتات والاولاد الصغار

ازياء للبنوتات والاولاد الصغار

ازياء للبنوتات والاولاد الصغار
ازياء للبنوتات والاولاد الصغار
ازياء للبنوتات والاولاد الصغار
ازياء للبنوتات والاولاد الصغار
ازياء للبنوتات والاولاد الصغار
ازياء للبنوتات والاولاد الصغار
ازياء للبنوتات والاولاد الصغار
ازياء للبنوتات والاولاد الصغار
ازياء للبنوتات والاولاد الصغار
ازياء للبنوتات والاولاد الصغار
ازياء للبنوتات والاولاد الصغار
ازياء للبنوتات والاولاد الصغار
ازياء للبنوتات والاولاد الصغار
ازياء للبنوتات والاولاد الصغار
ازياء للبنوتات والاولاد الصغار
ازياء للبنوتات والاولاد الصغار
ازياء للبنوتات والاولاد الصغار

لقراءة ردود و اجابات الأعضاء على هذا الموضوع اضغط هناسبحان الله و بحمده

التصنيفات
طفلك

التعامل مع مشكلة تسنين الأطفال العناية بالأطفال

التعامل مع مشكلة تسنين الأطفال

للآسف تؤدي جميع الأعراض المرافقة لعملية التسنين إلى مشاكل عديدة للطفل الذي يصاب بالألم والإحباط والآباء الذين يصابون بالقلق والإجهاد.

التسنين عملية طبيعية يمر فيها الطفل الرضيع عندما تبدأ أسنانه الأولى أو الأساسية بالبروز. هذا وقد تم أثبات وجود علاقة بين بروز الأسنان اللبنية والصحة العامّة للأطفال منذ أكثر من 5,000 سنة. وقد تم تعريف العديد من الاضطرابات الطبيعية المختلفة (من تكدّر إلى الإصابة بأمراض مميتة) المرتبطة بمرحلة التسنين. وتتفاوت هذه الأعراض بين الأفراد.

في المعدل، يبدأ الأطفال بالتسنين بسن ستة شهور إلى عمر ثلاث سنوات حين تكتمل جميع الأسنان اللبنية. وتشمل الأعراض في هذه المرحلة التالي:

نقص الشهية للأطعمة الصلبة.
الشعور بالحاجة للعض، مع زيادة إفراز اللعاب فرك وسحب الأذن، وفرك اللثة.
الغضب السريع (البكاء).
السعال.
ظهور طفح على الوجه.
الحاجة للمصّ.
التهاب اللثة واحمرار الخدود.
مشاكل في تناول الطعام .
تفاوت درجة الحرارة (تكون أعلى من درجة حرارة الطفل المتوسطة بالإضافة إلى الإصابة بالحمى).
قلة النوم (اضطراب النوم).
بول كريه الرائحة.
الاحتقان.
التشنجات.
رخاوة البراز.

لا يوجد دليل على أن التسنين يرتبط بأيّ حالة صحية خطرة. ولكن قل ظهور اي إشارات أو أعراض لوجود مرض فعلي مرتبط بالتسنين يجب على الأطباء والآباء أن يستثنوا كل الأسباب المحتملة الأخرى. مثلا التكدّر الشامل الحادّ لا يرتبط بالتسنين، وإذا وجد، فيجب فحص الرضيع فورا عند طبيب مختص للحصول على تشخيص دقيق ومعالجة ملائمة. بالإضافة، يعتقد أكثر محترفي الرعاية الصحية بأنّ التسنين يهيّئ إلى الإصابة بالالتهابات، بشكل عام إصابات الأذن والزكام.

كلّ هذه الأعراض تؤدّي إلى أصابت الطفل والآباء بالتوتر والاجهاد. ويعتقد المحترفون في كلّ المجموعات بأنّ الآباء يواجهون نفس القدر (أو أكثر) من الضيق كالأطفال أنفسهم. على أية حال، تبقى مرحلة التسنين من المراحل المقلقة وغير الواضحة والتي غالبا ما يتم سوء تقديرها من قبل محترفي الرعاية الصحية ولناس بشكل عام.

يمكن تخفيف بعض أعراض التسنين عمليا في البيت عن طريق استعمال حلقات الأسنان الباردة. كما أن المعالجة بدون وصفة طبية متوفر أيضا. يمكن استعمال دواء مسكن أو هلام مخدّر، وبعض هذه الأنواع من الهلام موضوعية وتملك فعالية مطهرة أيضا. علاوة على ذلك، يمكن أن يحتوي الهلام على مادة كولين ساليسلات الذي يمكن وضعه على اللثة مباشرة لتخفيف الألم والالتهاب. يوصي بعض الأطباء باستعمال المضادات الحيوية أيضا أو أدوية العلاج "البديل"، بالرغم من أنّها ليست موثّقة بشكل جيد في الأدب الطبي.

لقراءة ردود و اجابات الأعضاء على هذا الموضوع اضغط هناسبحان الله و بحمده

التصنيفات
طفلك

الطفل الخديج

الطفل الخديج

ياريت اللي عندها طفل خديج
تكتب لنا كل شي عنه
متى يبدء ياكل ؟
متى يبدء يسنن ؟
متى يمشي؟
متى يتكلم؟
هل هو مثل الطفل الكامل او غير ؟
انا ولدت في الاسبوع الثلاثين
وابي اعرف شلون العنايه في البيبي

لقراءة ردود و اجابات الأعضاء على هذا الموضوع اضغط هناسبحان الله و بحمده

التصنيفات
طفلك

دلعي نفسك صغيرتي -شيك

دلعي نفسك صغيرتي

دلعي نفسك صغيرتي

دلعي نفسك صغيرتي

دلعي نفسك صغيرتي

دلعي نفسك صغيرتي

دلعي نفسك صغيرتي

دلعي نفسك صغيرتي

دلعي نفسك صغيرتي

دلعي نفسك صغيرتي

دلعي نفسك صغيرتي

دلعي نفسك صغيرتي

دلعي نفسك صغيرتي

دلعي نفسك صغيرتي

دلعي نفسك صغيرتي

دلعي نفسك صغيرتي

دلعي نفسك صغيرتي

دلعي نفسك صغيرتي

دلعي نفسك صغيرتي

دلعي نفسك صغيرتي

دلعي نفسك صغيرتي

لقراءة ردود و اجابات الأعضاء على هذا الموضوع اضغط هناسبحان الله و بحمده

التصنيفات
طفلك

الحقونى ابنى بي شي رعاية الطفل

الحقونى ابنى بي شي

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

بنات انى البارحه اكتشفت ابنى يمكن دماغه ثكيل لان البارحه ابن جيرانه عمره نفس عمر ابنى 5 سنوات بس يعرف يتكلم وياخذ ينطى بالكلام حتى يروح يشترى وحده وكل الاطفال الي بعمره همين نفس الحاله بس انى ابنى ماادري اشبي يعنى مو بسرعه يستوعب بس تصرفاتة زينة يعنى عاقل مو خبل وانى هسه اريد اعرف يعنى ابنى حيطلع غبي بالدراسة وله شو السالفه وهو كلش ناعم جسمه اشلون كولولي شنو اسوى

لقراءة ردود و اجابات الأعضاء على هذا الموضوع اضغط هناسبحان الله و بحمده

التصنيفات
طفلك

الطفل ومصروفه اليومى -لصحة الاطفال

الطفل ومصروفه اليومى

من حق الطفل أن يحصل من والديه، أو ممن يعوله على مصروف مناسب، لمن هم في مثل سنه، والطفل الذي لا يعطى مصروفا، أو يعطى مصروفا أقل بكثير من متطلباته، قد يلجأ إلى أساليب غير مشروعة لتلبية رغباته، أو للظهور أمام أقرانه بالمظهر اللائق؛ ذلك لأن شعور الحرمان الذي يشعر به الطفل، شعور قاس، يحاول جاهدا أن يدفعه عن نفسه، فقد يلجأ مثلا إلى الكذب على زملائه؛ بغرض أن ينفي عن نفسه ما يشعر به من عوز وحاجة.

كما قد يلجأ إلى السرقة؛ لامتلاك أشياء ضرورية بالنسبة له، لكنه لا يستطيع الحصول عليها بالطريق الشرعي الصحيح؛ فمثلا الطفل الذي يهمل والداه في تلبية متطلباته المدرسية، قد يلجأ لسرقة بعض الأدوات من زملائه، كذلك إن لم يعط مصروفا مناسبا قد يلجأ لسرقة بعض البسكوتات مثلا من أقرانه، أو قد يلجأ إلى القسوة والعنف؛ للاستيلاء على حاجة الغير، إن كان له القدرة على ذلك، ووجد العوامل والظروف المناسبة، هذه الظروف والتي قد تختلف من بيئة لأخرى، وقد تساعد عليها عوامل خارج نطاق الأسرة، بعيدة عن الوالدين.

ومما يولد لدى الطفل الشعور بالحرمان، وجود هذا الطفل وسط مجموعة من الأطفال يختلفون عنه في الوسط الاجتماعي والاقتصادي، وعلى سبيل المثال الأب الذي يلحق ابنه بإحدى المدارس الخاصة المرتفعة المصاريف، ثم هو يدفع مصاريف المدرسة بالكاد، ومستواه المادي لا يرقى لمستوى أولياء أمور من هم في مثل هذه المدرسة، هذا الأب بالتأكيد لن يعطي ابنه المصروف المناسب، والذي يحصل عليه أقرانه، ومن ثم سيشعر الطفل بالفرق الواضح، والتباين الكبير بينه وبين أقرانه، فلا هو يستطيع تقليدهم أو مجاراتهم في سلوكيات الإنفاق، ولا يستطيع أن ينقطع عن التعامل معهم، وسيشعر بمدى حاجته بالمقارنة بزملائه.

إن وجود الطفل في محيط طلابي قريب من مستواه يساعد على نشأته نشأة صحية سليمة، بعيدا عن المشاعر السلبية التي تؤثر على نفسيته بالسلب، وتصيبه ببعض المشكلات النفسية، والتي قد لا يدركها الوالدان، لكن قد تظهر آثار هذه المشكلات في أمور أخرى، كالتأخر الدراسي مثلا أو الميل إلى العدوان والتخريب، أو إكثار المشاغبة داخل الفصل المدرسي، أو غير ذلك من المشكلات، والتي قد يعجز المعلم والوالد عن علاجها، وهي في الأصل ليست إلا أعراضا لمشكلات نفسية بداخل الطفل، تحتاج إلى الغوص في أعماق الطفل للبحث عنها وعلاجها، وقد يكون سببها الوالد؛ لأنه دفع طفله للعيش في محيط مرتفع كثيرا من الناحية المادية عن محيط ومستوى طفله؛ فالتقارب في المستوى المادي بين الزملاء مطلوب خصوصا في المراحل الأولى للطفل، والتي لا يدرك فيها الطفل كثيرا من المعاني اللازمة؛ لكي يستوعب مثل هذه الأمور.

إن كثيرا من المدارس في المراحل الأولى تفرض على تلاميذها زيا واحدا؛ حتى يبدو المظهر الخارجي واحدا، وحتى لا يمثل التباين فيه نوعا من التميز بين التلاميذ وبعضهم البعض؛ إلا أن المظهر الخارجي ليس إلا أحد العوامل التي تشعر بالتميز، بيد أن هناك عوامل أخرى قد توحي بهذا الأمر، مثل الفارق الهائل في المصروف المعطى لأحد الطلاب في هذه المرحلة عن بقية زملائه، وهذا ما ننبه عليه، بأن يؤخذ في الحسبان، من قبل ولي الأمر؛ لأن هذا الأمر لن تستطيع المدرسة التحكم فيه، وليس من سلطاتها، وهو أمر نسبي، ولكن كل والد يعرف ما يحتاجه بالضبط ابنه، وما يحتاجه من هم في مثل سنه، وليحذر الأب من البخل والشح على ولده؛ فإن عاقبته وخيمة.

المصروف الزائد عن الحد:

وكما أن المصروف القليل الذي لا يكاد يفي بحاجات الطفل، يعد دافعا له نحو السلوك المنحرف؛ فإنه وبنفس الدرجة يمثل إعطاء الطفل مصروفا زائدا عن الحد أحد أهم عوامل الانحراف السلوكي للطفل.

إن إعطاء الطفل مصروفا زائدا بدرجة كبيرة يعوده الإسراف، واللامبالاة، وعدم تقدير أهمية المال، أو تقدير قيمته، كما يشعره بالتميز الكبير عن زملائه، ويولد لديه إحساسا بالتباين والفرق الواضح، مما يدفعه لسلوكيات سلبية، تجعله يشعر بالزهو والافتخار، وكل هذه الأمور ليست في مصلحته، وإن كبرت معه، فسوف نجد شخصيته غير سوية، شخصية إن عصمتها الظروف من الانحراف، فستكون شخصيته على الأقل غير محبوبة من المحيطين؛ لأن الناس غالبا لا تحب الشخص المتكبر، ولا المتعالي عليهم، هذا فضلا عن أن التكبر في حد ذاته عائق كبير للشخص في طريق حصوله على العلم وغيره من القيم العليا والمثل.
ويكفي أن الكبر أحد الذنوب التي يستحق صاحبها دخول النار والعياذ بالله، وإن سلم هذا الشخص من الكبر وغيره من هذه المشاعر السلبية الناتجة من إحساسه بالتميز؛ لحصوله على مصروف زائد جدا عن حاجته، وإن سلم من الإسراف، فلن يسلم من أصدقاء السوء الذين سيجدون طريقهم إلى الطفل سهلا؛ لإيجاد الطريق لإنفاق ما معه من المال، فيتعلم الطفل ومن سن مبكرة التدخين ـ خصوصا إذا كان أبوه من المدخنين- فمصروفه سوف يساعده على ذلك، وأصدقاء السوء سوف يرشدونه لما هو أسوأ، ومع كبر سن الطفل وتعرفه على الحياة أكثر، سيعرف طريق الانحراف ويدخله من أوسع أبوابه؛ لأن ما معه من مال، سيساعده وييسر له أدواته.
ولقد وجد أن أكثر المدخنين تعرفوا على التدخين في سن مبكرة، وأن مدمني المخدرات من الشباب كانت السمة المميزة لهم أنهم كانوا يحصلون على مصروف زائد عن حاجتهم بالمقارنة بمن هم في مثل سنهم من الطلاب .

لقراءة ردود و اجابات الأعضاء على هذا الموضوع اضغط هناسبحان الله و بحمده