العد التنازلي ابتدا ،،،
سلام صبايا الرشاقة
حبيت ابتدي موضوع جديد وبداية جديدة للبنات يلي محتاجين تشجيع لنوصل لاهدافنا رح تكون مدة الاشتراك شهر
كل شهر رح نجدد العضوية بس بشرط الالتزام اليومي بالرياضة والالتزام بتدوين نشاطاتكن مدة الرياضة رح تكون ساعة يوميا
من خلال تجارب البنات رح تكون التمارين مفتوحة ومنوعة لحتى ما يكون في ملل ورح يكون في اقتراحات جديدة ..كافي خمول ..كافي كسلة..كافي نندب حظنا ..الي نحنا فيه من ايدنا وبئدنا نقدر نغير ونتغير
العد التنازلي ابتدا 6/4/2015
مين معانا تكتب اسما
