رجيم ينقص 3ونص كيلوفي ثلاث ايام والله العظيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيفكم يابنات
هذه هي تجربتي الخاصه والله العظيم كل الى يشوفوني يقولون لى في
اي نادي رحتي بس رجيمي هذا يبيله صبر وتحمل لانه بس ثلاث ايام
وينزل ثلاثه كيلو ونصف وبعض الاحيان ينزل اربعه <<<<كثرت الهذرة
عطينا الزبدة الكلام
المهم الرجيم هو عبارة عن
طول اليوم ماء فقط لاغير لمدة ثلاث ايام بدون رياضه
وبعدها قيسي وزنك والله العظيم راح تتفاجئين من نزول وزنك بهذه السرعه
حبيباتي اذا انتهت الثلاث الايام الى مافيها ولا اكل ماعدالماء ترجعين
تاكلين بس لاتترسين المعدة ربع الاكل الى تاكلينه في الاول وبعد ثلاث
ايام ارجعي الى
الرجيم مرة ثانيه وراح ينزل وزنك في اسبوع تغريبا سبعه كيلو او ثمانيه
انا عن نفسي نزل وزني في اسبوع 7ونصف كيلو
مجموع الكيلوات الى نزل وزني في خلال شهرين 20 كيلو
المفروض ينزل اكثر بس كل ساعه جاتنا مناسبه زواج او خطوبه اوحفله
والله خربو رجيمي بس اي كيلو يزيد على طول ينزل ومعه هديه 2كيلو
ونصف ينزل معه
وسلامتكم
