٤مشروبات صحية مجربة لتخفيف الوزن الزائد
نستعرض معاً لكل من يرغب بتخفيف وزنه الزائد هذه الأربعة مشروبات صحية مجربة ذو تأثير فعال في إنقاص الوزن وهي:
مشروب الميرامية واكليل الجبل
ملعقة ميرامية
ملعقة بابونج
ملعقة اكليل الجبل
الطريقة:تخلط المكونات فى كوب ماء مغلى، ويشرب على الريق بدون سكر يومياً صباحاً.
مشروب الشاي الأخضر والزنجبيل
ملعقة شاى أخضر
نصف ملعقة زنجبيل
نصف ملعقة نعناع
نصف ملعقة كمون
الطريقة:تخلط المكونات فى كوب ماء مغلى، ويشرب على الريق بدون سكر يومياً صباحاً وقبل كل وجبة بنصف ساعة.
مشروب القرفة والعسل
ملعقة صغيرة من القرفة
كوب من الماء المغلى
ملعقتين صغيرتين من العسل
الطريقة:تضاف القرفة الى كوب من الماء المغلى، ثم يترك الكوب حتى يبرد، ثم يضاف إليه العسل، ويتم تناول هذه الوصفة قبل النوم مباشرة.
مشروب البرتقال والليمون
عصير برتقالة
عصير ليمونة
الطريقة:يشرب مرتين يومياً هذا العصير، كما يمكن تحضير المشروب المغلى منه، بإحضار قشر البرتقال والليمون بعد تنظيفه ثم وضعه فى الماء المغلى قليلاً وشربه قبل كل وجبة بنصف ساعة.
