خدى اسرار صحتك وجمالك من اكل نبينا عليه الصلاة والسلام
من عجائب التمر فى العلاج والغذاء
===================
1- من يأكل التمر يومياً لا يقربه جن .
2- التمر أعظم غذاء ودواء لرجال الفضاء.وهو أكثر من الكافيار صحياً.
3- ليف النخيل أفضل منظف للجسم البشري ويحميه من الأمراض الجلدية.
4- التمر لو غلي وشرب كالشاي يفرح القلب الحزين.
5- تمر المدينة المنورة أكثر من ستين صنفاً وهو أفضل تمر في العالم.
6- تمر البرني يعد أكسيرا للشباب .وينشط الغدد و يقوي الأعصاب.
7 – كل مائة جرام من التمر تحتوي على 318 سعراً حرارياً يقابلها 315 سعراً حرارياً في كل مائة جرام من العسل .والتمرة الواحدة تمدك بسعرات حرارية تكفي لمجهود يوم كامل ملؤه النشاط والحيوية.
8- أعظم غذاء يناله المقاتل في الحرب هو التمر لأنه يمده.بالسعرات الحرارية ويقويه وينشط لديه الغدة الكظرية مما يجعله مقداما شجاعا لا يهاب الموت.
9- تحتوي على نسبة عالية من الفسفور المنشط للقوى الفكرية والجسمية.
10تناول بضع تمرات مع كوب من الحليب في وجبة الفطور يضمن للإنسان الحصول على معظم احتياجاته اليومية من الحديد والكالسيوم
11- التمور تنشط الجسم وتقوي الأعصاب وتكافح السرطان.
12-التمور غنية بالمواد السكرية 70% كما أنها غنية بالأملاح المعدنية وبعض الفيتامينات. وتمتاز سكريات التمور بأنها سريعة الامتصاص تذهب رأساً إلى الدم ثم الخلايا الجسمية ولا يحتاج امتصاصها إلى عمليات هضم معقدة كما في المواد النشوية والدهنية،
13- التمور مصدراً جيداً للبوتاسيوم والحديد وهي معتدلة في احتوائها على الكالسيوم
14- التمور غنية بفيتامين أ ومتوسطة في فيتامينات B2، B1 ومنخفضة في فيتامين ج ومن المعروف ان فيتامين أ يساعد على زيادة الوزن (عمل النمو)ويقوي الأعصاب البصرية وفي مكافحة العشى الليلي.
15- التمر يقوي الأعصاب عموماً ويلين الأوعية الدموية لاحتوائه على فيتامين B6، B2، B1.
16- يوجد البروتين والدهن في التمور بنسب قليلة إلا أن هذه المواد الغذائية من التمر مفيدة للجسم أيضا.
يمكن حفظ التمور وتخزينها وقتاً طويلاً بدون التعرض للفساد.
17- تناول بضع تمرات مع كوب من الحليب في وجبة الفطور يضمن للإنسان الحصول على معظم احتياجاته اليومية من الحديد والكالسيوم.
18- تناول التمر مع الوجبات الغذائية يخلص الجسم من الفضلات السامة الناتجة من التمثيل الغذائي.
19-التمر غني بعنصر الماغنسيوم .وهو واق من مرض السرطان.
20- التمر أفضل غذاء لإفطار الصيام. قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: (إذا أفطر أحدكم فليفطر على تمر فإنه بركة)، (إذا أفطر أحدكم فليفطر على رطبات فإن لم يجد فعلى تمرات)، (ومن فطر صائماً بشق تمرة فله الجنة).
كان رسول الله صلى الله عليه وسلم يفطر قبل أن يصلي وكان فطره رطبات ان وجدها فإن لم يجد فعلى تمرات، فإن لم يجد فعلى حسيات من الماء.
بدء الإفطار بالتمر له مزايا صحية:
——————————-
21- التمر غني بالطاقة السكرية.لذلك يزود الجسم بالسكر الغذاء الأساسي لخلايا المخ والأعصاب.
22- التمر غذاء سهل الهضم، لا يرهق المعدة.
23- يحد التمر من الشعور بالجوع لدى الصائم فلا يفرط في تناول الطعام فبرتبك الهضم.
24- يهيئ التمر المعدة لاستقبال الطعام بعد ركودها طوال اليوم بتنشيط الإفرازات والعصائر الهضمية.
25- يقي الإنسان من الإصابة بالقبض (الإمساك) الناتج عن تغيير مواعيد تناول الوجبات الغذائية أو انخفاض نسبة الألياف في الوجبات الغذائية.
26- الأملاح القلوية الموجودة في التمر تصحيح حموضة الدم الناتجة من الإفراط في تناول اللحوم والنشويات والمسببة لأمراض وراثية كالسكري والنقرس والحصوات الكلوية والتهابات المرارة، ارتفاع ضغط الدم، البواسير.
27- التمر دواء الهزل لغناه بالسكريات الأحادية التي لا تحتاج الى عمليات هضم وخلوه من المواد التي تعيق امتصاصه،
28- وجود الألياف بنسبة عالية تساعد الأمعاء على حركتها الاستدارية وتجعل من التمر مليناً طبيعياً ممتازاً.
29- لغناه بعنصر البوتاسيوم يساعد على طرد الكميات الزائدة من الصوديوم من الجسم والتي تؤدي الى اختزان الماء كما ان التمر مدر للبول ويغسل الكلى وينظف الكبد من السموم الموجودة به نتيجة احتوائه على نسبة عالية من السكريات البسيطة.
30- يقلل من سرعة التهيج العصبي الناتج عن فرط نشاط الغدة الدرقية، إذ انه يشترك مع بعض الأغذية كالجزر والسبانخ واللوز والمشمش في ميزة الحد من النشاط الإفرازي للغدة الدرقية التي تؤدي زيادة نشاطها الإفرازي الى سرعة التهيج العصبي وتوتر الأعصاب
31- لاحتواء التمر على نسبة عالية من فيتامين (أ) على صورة الكاروتين فهو يمنع العشى الليلي.
أهم العناصر الغذائية المكونة للتمور:
————————————
سكريات – 7060%، ماء – 2022%، بروتين – 191.2.%، أملاح معدنية – 151.2.%، دهون – 181.0.%.
– هناك نوعاً من النخيل يموت بموت صاحبه.
أحاديث فى التمور
——————-
1-قال رسول الله صلى الله عليه وسلم (بيت لا تمر فيه، جياع أهله).
2- عن عامر بن سعد عن أبيه – رضي الله عنه – قال :قال رسول الله صلى الله عليه وسلم:( من تصبح بسبع تمرات عجوة لم يضره ذلك اليوم سم ولا سحر ) وقال غيره "سبع تمرات "( متفق عليه ) ،
وفي رواية لمسلم:( من أكل سبع تمرات مما بين لابتيها حين يصبح لم يضره سم حتى يمسي ) أخرجه الإمام مسلم في صحيحه – كتاب الأشربة ( 154 )برقم 2047
3- في الصحيحين عن عبد الله بن جعفر قال: (رأيت رسول الله صلى الله عليه وسلم يأكل القثاء بالرطب) .
4- تقول السيدة عائشة رضي الله عنها:(كان يأتي الهلال والهلال، والهلال ثلاثة أهلة في شهرين ولا يوقد في بيت رسول الله نار) فقال عروة بن الزبير فما كان طعامكم:قالت( الأسودان: التمر والماء).
5- قال رسول الله صلى الله عليه وسلم (إن التمر يذهب الداء ولا داء فيه)، قال: والعجوة (وهي من التمر) من الجنة وفيها الشفاء.
.
—————————————————————————-
