التصنيفات
الطبخ

سمبوسك""من تحضيري حلويات

سمبوسك""من تحضيري

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

صبايا هذا سنبوسك سهل التحضير ومن تحضيري ومن الحلويات المفضله بشهر رمضان المبارك

مقادير العجين

كوبين طحين ابيض

كوبين ماء

ملعقه دهن او ملعقتين زيت

رشه ملح

الحشوه

فستق حلبي مجروش

او جوز الهند

تقدرون تستخدمون اي شي تحبونه بالحشوه

نصف كوب سكر ناعم

القطر*الشيره*

كوبين سكر

كوب ماء

ملح ليمون

طريقه تحضير العجين

في قدر على النار يوضع الماء والزيت والملح ويتركوا قليلا الى ان تضهر فقاعات على اطراف القطر وتهدا النار تحتهم ثم يضاف الطحين ويخلط جيدا وهو على النار ثم يرفع من النار ويعجن جيدا ثم يترك حتى يبرد

تحضير الحشوه

يخلط الفستق والسكر مع قليل من الهيل جيدا

تحضير القطر

يخلط السكر وملح الليمون والماء ثم يتركوا على نار على الى ان يغلوا جيدا ثم تهدا النار ويتركوا حتى يصبح كثيف

التحضير النهائي

يفرد العحين ويقطع دوائر صغيره ثم يحشى ويقلى بالزيت الساخن ثم يوضع بالقطر البدر

اتمنى عجبكم

وصحه وعافيه

لقراءة ردود و اجابات الأعضاء على هذا الموضوع اضغط هناسبحان الله و بحمده

التصنيفات
الطبخ

المقلوبه طبق رئيسي -من مطبخي

المقلوبه طبق رئيسي

السلام:المقادير_زهرة_بطاطس_باذنجان_دجاج_بصل_ارز_قل يل من المكرونه0 الطريقه: اولا تقومي تقطيع البطاطس الزهره الباذنجان ثم تقومي في قليها في الزيت ثاني تقطعي الدجاج الي نصفين ثم تغسلي الدجاج جيداوبعد ذلك تضعيها في قدر وتسليقهاوتضعي البهارات بحيث ماتطول في السلق وثم تخرجيها من القدروتقومي في قليها في الزيت حتى تحمر ملاحضه مويه الدجاج لاتكبيها بس صفيها وحطي عليهابهارات زياده ومعجون طماطم 5 ملاعق ثالث تقومي برص المقليات ثم الدجاج في القدروالارز وقليل من الكرونه ثم ماء الدجاج وتغطيه وتكون النار وسط البهارات:قرفه (دارسين)ليمون ناشف بهارات مشكله

لقراءة ردود و اجابات الأعضاء على هذا الموضوع اضغط هناسبحان الله و بحمده

التصنيفات
دايت شوب

ريجيم التخلص من دهون الخصر -رجيم

ريجيم التخلص من دهون الخصر

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة

رجيم خاص جدا لتخليصك من الكرش والدهون حول دوران الخصر. ويخفض وزنك من 5إلي 6 كيلو جرام في 14 يوم فقط.

الإفطار:
موحد في جميع الأيام
3 أكواب كبيرة من الماء على الريق.
كوب عصير جريب فروت أو قطعة أناناس.
اختاري.. بيضة مسلوقة جيداً أو 10 ملاعق "فول" بقليل من الزيت والليمون، "أو قطعة جبن قريش".. ممكن إنك تنوعي يعني يوم "بيض" ويوم "جبن" ويوم "فول" لإبعاد الملل.
ربع رغيف عيش بلدي.
فنجان شاي أو قهوة بدون موقع سكر.

اليوم الأول:
الغداء
2 بيضة مسلوقة جيداً.
طبق سبانخ مسلوقة أو طبق شوربة خضار مكون من "كوسة + جزر + بسلة + فاصوليا ".
ربع رغيف بلدي.
شاي أو قهوة بدون سكر.
العشاء:
صدر دجاجة "مسلوقة" أو "مشوية" منزوعة الجلد.
خمس حبات جزر.
خمس ثمرات طماطم.
ثمرة جريب فروت قبل النوم.
اليوم الثاني:
الغداء
طبق سلطة فواكه طازجة.
العشاء:
ربع كيلو سمك مشوي.
طبق سلطة خضراء مكون من "كرفس، خيار، طماطم".
ربع رغيف بلدي.
فنجان شاي أو قهوة بدون سكر.
اليوم الثالث:
الغداء
طبق سلطة فواكه طازجة.
العشاء:
2 بيضة مسلوقة جيداً.
طبق سلطة خضراء.

ربع رغيف بلدي.
فنجان شاي أو قهوة بدون سكر.
اليوم الرابع:
الغداء
صدر دجاجة "مسلوقة" أو "مشوية" منزوعة الجلد.
شرائح طماطم.
وبعد مرور ثلاث ساعات يمكنك تناول ثمرة جريب فروت.
العشاء:
مقدار ربع كيلو سمك مشوي.
طبق سلطة خضراء.
فنجان قهوة أو شاي بدون سكر.
اليوم الخامس: الغداء
طبق سلطة فواكه.
العشاء:
2 بيضة مسلوقة جيداً.
شرائح طماطم.
قطعة جبنة بيضاء.
نصف رغيف عيش بلدي.
فنجان شاي أو قهوة بدون سكر.
اليوم السادس:
الغداء
2 بيضة مسلوقة جيداً.
طبق سلطة خضراء.
ربع رغيف عيش بلدي.
العشاء:
مقدار حوالي ربع كيلو لحمة مشوية.
طبق سلطة خضراء.
فنجان شاي أو قهوة بدون سكر.
اليوم السابع:
الغداء

2 بيضة مسلوقة كويس.
طبق سبانخ أو شوربة خضار.
العشاء:
حوالي ربع كيلو سمك مشوي.
ربع رغيف بلدي.
ثمرة جريب فروت قبل النوم.
يتم الاستمرار على هذا النظام لمدة أسبوعين وبعد ذلك تأخذي إجازة يوما تأكلي فيه كل ما ترغبي ثم تكرري النظام أسبوعين أخريين

ريجيم التخلص من دهون الخصر

شكراً
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة

لقراءة ردود و اجابات الأعضاء على هذا الموضوع اضغط هناسبحان الله و بحمده

التصنيفات
دايت شوب

تمارين لازاله ترهل البطن باذن الله استمرووووووا للرشاقة

تمارين لازاله ترهل البطن باذن الله استمرووووووا

تمارين لازاله ترهل البطن  باذن الله استمرووووووا

كيفكم صباياااااااااااااااااااااااااااااا اتمنى افادتكم بشرط الاستمرار

تمارين شد البطن بالصور (متحركه) جربيها ما حتندمي

جبتلكم صور متحركة لعرض طريقة عمل تمارين البطن
شوفوها وجربوها ما حتندموا
انا مجربه كل هاي التمارين وفعلا ممتازة بس السر انك تستمري
قبل ما ارفق الصور في عندي نصيحه لكل واحده بتعاني من بطنها
سواء انتفاخ مؤقت او دائم انها تعمل التمرين التالي
انا دايما بعمله
وهو بصراحه من افضل التمارين وما بده وقت كبير واى مجهود وبتقدري تكريه اكتر من مرة باليوم
وما بده وضعيات معينه
ممكن وانتي واقفه
ممكن وانتي قاعده
المهم تعمليه بطريقه صحيحه.

ابدأ
اولاً:بتحطي ايديكي على خصرك
تانيا:بتاخدي شهيق خلاله بتشفطي بطنك قدر الإمكان
تالتا:بس تشفطي بطنك بتضغطي عليه للداخل بأصابع ايديكي
ضعط قوي ( بس مو تفعصي بطنك ):ghjgjh:
المهم،، بتصيري ننتفخي زفير وتشفطي يطنك بالإتجاه المعاكس يعني للداخل
يعني زفير مقابله شفط وضغط على البطن بالأصابع
بتكري التمرين من 10 -20 مره
وإذا حبيتي اعمليه خلال اليوم 3 مرات او 4 مافي مشكله
وإذا عملتي تدليك لبطنك مع هدا التمرين
كتييير ممتاز
والتدليك نفس الفكره بس بتحريك الأصابع باتجاه دائري
إما مع عقارب الساعه او عكسها (ويفضل مع عقارب الساعه)
:frashafwa:
هلأ خلينا نبدا بالتمارين المصوره وهي مش بس بتفيد البطن
كمان الأرداف والمؤخره والأفخاد والبطات
8 مرات

كمان8 مرات لكل رجل

العدد إللي بتقدورا عليه بس مو أقل من 100 ههه أمزح 30 تكفي

8 مرات لكل رجل

8 مرات لكل جهة

للمؤخره ممتاز ولشد البطن

هدا ما بنصح فيه للي عندها الام في الظهر

هدا التمرين لعضلات الحوض والأرداف والأفخاد

هدا التمرين بينفع للخصر والأرداف والأفخاد

(((ملاحظه)))
يفضل انه التمارين تكون 8 مرات لكل جهة

**تمارين تانيه**

1. كل يوم اجراء التمرين من 20 الى 30 مره ونزيدها من ثانى اسبوع
(سيكون فى آلام من ثانى يوم فى منطقة المعده والظهر)

الطريقه هى وضع اليدين خلف الرأس وقبض عضلات البطن ورفع الرأس والارتخاء التام

بالتبادل بلا أخذ راحه ولا تمديد..رفع ارتخاء..رفع ارتخاء..وهكذا

2. وهذا التمرين يمكن اجراء 20 مره وأخذ راحه ثم 20 مره أخرى
وطريقته هى رفع الرأس واخذ نفس عميق والعد 1..2..3..4..5..6..7..8..9..10 والارتخاء التام

3. وهذا يمارس 20 مره يوميا مع تثبيت الرجلين للاعلى

وهو يقوى عضلات الخصرين والظهر والمعده والفخذين

ويعمل على تسطيح شكلهم وشدهم وتنسيق الشكل العام للجسم

4. هذه التمارين بالرغم من سهولتها لكن تأثيرها رائع لخصر واضح ومشدود

وكما يسمى وسط كمنجه ولجسم ينضح بانوثته ورقته

5. هذا التمرين فى البدايه يحتاج لمخده حتى تسند منطقة الظهر

وكلما استلقينا على ظهرنا كلما اجهدنا عضلات الظهر والبطن للوقوف

وبالتالى شدها يحافظ على مرونتها ويعمل على شد عضلات الساقين والفخذين

والاهم فى التمرين عدم صلب الظهر لدرجة 90

يجب ان يكون الظهر مثل الصورة مائل للخلف والمؤخره على طرف الكرسى فقط

وعند الوقوف اعتمدى على عضلات البطن والظهر فى سحبك للوقوف وليست اليدين

لان اليدين سترفع كما فى الصوره

وهذا التمرين روعه لبطن مسطره بلا تيوب ولاكاوتش

يكر كبداية 10 مرات وبعد اسبوع نزيدها لــ 20 مره اخر صوره

ودائما ابدئى تمارينك بحمام دافىء وانهيه بحمام بارد لشد العضلات وتنشيط الدورة الدمويه لنتائج افضل وقلب قوى ونفس طويل.وستحصلين على نوما هادى

وهذه التمارين لشد البطن من الترهل

تمارين لازاله ترهل البطن  باذن الله استمرووووووا

تمارين لازاله ترهل البطن  باذن الله استمرووووووا

تمارين لازاله ترهل البطن  باذن الله استمرووووووا

تمارين لازاله ترهل البطن  باذن الله استمرووووووا

تمارين لازاله ترهل البطن  باذن الله استمرووووووا

تمارين لازاله ترهل البطن  باذن الله استمرووووووا

تمارين لازاله ترهل البطن  باذن الله استمرووووووا

منقوووول لافاده ولكم كل الحب والاحتراااااااام ياحلووات

موفقين حبيباتي
بس استمروا

لقراءة ردود و اجابات الأعضاء على هذا الموضوع اضغط هناسبحان الله و بحمده

التصنيفات
الطبخ

لعيونكم ….][وجبات خفيفة لذيـــــــــــــــــــــذة للعــــــــــــــشاء

لعيونكم ….][وجبات خفيفة لذيـــــــــــــــــــــذة للعــــــــــــــشاء

لعيونكم ....][وجبات خفيفة لذيـــــــــــــــــــــذة للعــــــــــــــشاء

لعيونكم ....][وجبات خفيفة لذيـــــــــــــــــــــذة للعــــــــــــــشاء

مساء الخير والسعادة والهناء

لكل البنات والسيدات

اسعدكم الله اينما كنتم

اليوم حبيباتى عندى مجموعة وصفات تصلح للعشاء

فيارب ينال على اعجابكم واستحسانكم


لعيونكم ....][وجبات خفيفة لذيـــــــــــــــــــــذة للعــــــــــــــشاء

نبتدى على بركة الله

1_ القلاية…~~

وهى اكلة مشهورة بليبيا وخصوصا فى العيد الاضحى بس بيكون معها
الكبد والكلاوى والقلب
انا هون عملتها باللحم الخروف فقط

لعيونكم ....][وجبات خفيفة لذيـــــــــــــــــــــذة للعــــــــــــــشاء

المقادير….~~

لحم مقطع

طماطم وفلفل وبصل مقطعين مكعبات ومعدنوس وثوم

وملعقة معجون طماطم * ملعقة فلفل احمر * نصف ملعقة بزار "كركم" * ملح * نصف فنجان زيت
وقرفة وفلفل اسود

لعيونكم ....][وجبات خفيفة لذيـــــــــــــــــــــذة للعــــــــــــــشاء

لعيونكم ....][وجبات خفيفة لذيـــــــــــــــــــــذة للعــــــــــــــشاء

لعيونكم ....][وجبات خفيفة لذيـــــــــــــــــــــذة للعــــــــــــــشاء

نضع اللحم المقطع المغسول فى طاوة على النار ونتركه يخرج مائه
حتى النضوج مع تغطية الطاوة

لعيونكم ....][وجبات خفيفة لذيـــــــــــــــــــــذة للعــــــــــــــشاء

وهنا نشفت من ماؤها

لعيونكم ....][وجبات خفيفة لذيـــــــــــــــــــــذة للعــــــــــــــشاء

يضاف لها معجون الطماطم والزيت والبهارات

لعيونكم ....][وجبات خفيفة لذيـــــــــــــــــــــذة للعــــــــــــــشاء

ونحرك

لعيونكم ....][وجبات خفيفة لذيـــــــــــــــــــــذة للعــــــــــــــشاء

ويضاف الخضروات ثم نتركها تتسبك مع تغطيتها

لعيونكم ....][وجبات خفيفة لذيـــــــــــــــــــــذة للعــــــــــــــشاء

لعيونكم ....][وجبات خفيفة لذيـــــــــــــــــــــذة للعــــــــــــــشاء

وتقدم

لعيونكم ....][وجبات خفيفة لذيـــــــــــــــــــــذة للعــــــــــــــشاء

وهنا عن قرب

لعيونكم ....][وجبات خفيفة لذيـــــــــــــــــــــذة للعــــــــــــــشاء

وممكن تقديمها كاسندوتش ومأكول الهناء

لعيونكم ....][وجبات خفيفة لذيـــــــــــــــــــــذة للعــــــــــــــشاء

لعيونكم ....][وجبات خفيفة لذيـــــــــــــــــــــذة للعــــــــــــــشاء

2_توست بالتن والقشدة

لعيونكم ....][وجبات خفيفة لذيـــــــــــــــــــــذة للعــــــــــــــشاء

مقاديرها…~~

توست ~ تن ~ صلصة بيتزا ~ قشدة ~ جبن الكاسات ~ زعتر

لعيونكم ....][وجبات خفيفة لذيـــــــــــــــــــــذة للعــــــــــــــشاء

نخلط قشدة والجبن حسب ما تحبيبن انا كثرت شوى لان زوجى بيحبها زيادة اخدت علبة القشدة كلها
بس ممكن تاخدين 3 ملاعق لكل منهما

لعيونكم ....][وجبات خفيفة لذيـــــــــــــــــــــذة للعــــــــــــــشاء

نخلط الصلصة والتن

لعيونكم ....][وجبات خفيفة لذيـــــــــــــــــــــذة للعــــــــــــــشاء

لعيونكم ....][وجبات خفيفة لذيـــــــــــــــــــــذة للعــــــــــــــشاء

نضع التوست بعد ان نشيل الاجانب فى الطاجين ثم طبقة من التن ثم القشدة والجبن ومرة اخرى التوست والتن والجبن والقشدة
اخر طبقة توست ثم طبقة من الجبن والقشدة ونرش بالزعتر على الوجه
وتدخل الفرن

لعيونكم ....][وجبات خفيفة لذيـــــــــــــــــــــذة للعــــــــــــــشاء

لعيونكم ....][وجبات خفيفة لذيـــــــــــــــــــــذة للعــــــــــــــشاء

لعيونكم ....][وجبات خفيفة لذيـــــــــــــــــــــذة للعــــــــــــــشاء

لعيونكم ....][وجبات خفيفة لذيـــــــــــــــــــــذة للعــــــــــــــشاء

لعيونكم ....][وجبات خفيفة لذيـــــــــــــــــــــذة للعــــــــــــــشاء

لعيونكم ....][وجبات خفيفة لذيـــــــــــــــــــــذة للعــــــــــــــشاء

لعيونكم ....][وجبات خفيفة لذيـــــــــــــــــــــذة للعــــــــــــــشاء

3- بيض بالطماطم…~~~

لعيونكم ....][وجبات خفيفة لذيـــــــــــــــــــــذة للعــــــــــــــشاء

بيض وطماطم اخضر وفلفل حلو وحار مكعبات وثوم
زيت وملح ورشة فلفل احمر مجروش حار ملعقة من الهريسة "شطة"
اختيارية

لعيونكم ....][وجبات خفيفة لذيـــــــــــــــــــــذة للعــــــــــــــشاء

نضع قليل من الزيت فى الطاوة ثم نضيف الثوم والطماطم والفلفل
ونتركه حتى يتسبك مع اضافة الملح ورشة الفلفل

لعيونكم ....][وجبات خفيفة لذيـــــــــــــــــــــذة للعــــــــــــــشاء

وبعدين نضيف الهريسة

لعيونكم ....][وجبات خفيفة لذيـــــــــــــــــــــذة للعــــــــــــــشاء

ثم نفقس البيض

لعيونكم ....][وجبات خفيفة لذيـــــــــــــــــــــذة للعــــــــــــــشاء

ونحرك قليلا حتى يبقى كتل ولا يتفتفت

لعيونكم ....][وجبات خفيفة لذيـــــــــــــــــــــذة للعــــــــــــــشاء

لعيونكم ....][وجبات خفيفة لذيـــــــــــــــــــــذة للعــــــــــــــشاء

وهنا عن قرب

لعيونكم ....][وجبات خفيفة لذيـــــــــــــــــــــذة للعــــــــــــــشاء

لعيونكم ....][وجبات خفيفة لذيـــــــــــــــــــــذة للعــــــــــــــشاء

يتبع

لقراءة ردود و اجابات الأعضاء على هذا الموضوع اضغط هناسبحان الله و بحمده

التصنيفات
دايت شوب

حبوب green fort -رجيم

حبوب green fort

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته اشتقتلللللللللللللللللكم موووووووووووووت
عسى الكل بخير دوم
أتمنى تساعدوني اريد معلومات عن حبوب green fort عليها رسمة تفاحة ولها نوعين تفاحة خضرا وتفاحة حمرا تأثير أقوى ارجوكم اي حد سمع عنها يرد علي ما اعرف المنشأ ياريت تفيدوني

شكرا سلفا اخواتي

لقراءة ردود و اجابات الأعضاء على هذا الموضوع اضغط هناسبحان الله و بحمده

التصنيفات
صحتك

لماذا يتبول الطفل على نفسه؟ الاسباب والعلاج هنا>>>>>>>>>> لصحتك

لماذا يتبول الطفل على نفسه؟ الاسباب والعلاج هنا>>>>>>>>>>

من الامراض النفسيه للطفل (التبول اللاارادى

بسم الله الرحمن الرحيم
والصلاة والسلام على امام المرسلين
السلام عليكم ورحمته تعالى وبركاته

nocturnal enuresis

قد يكون موضوع التبول اللاارادى معروف لدى كل الامهات فالغالبيه العظمى عانت او مازالت تعانى منه وهناك مواضيع كثيره عنه فى الانترنت ولكنى احببت اكتب عنه لانه موضوع مقلق للام وللطفل ويؤثر احيانا على نفسية الطفل بل والعائله كلها ……….واتمنى من الله الفائده للجميع

اليكم هذه المقدمه البسيطه قبل ان ندخل فى الموضوع

فى الشخص البالغ يتجمع البول فى المثانه مما يؤدى الى زيادة الضغط داخلها تدريجيا حتى يصل الى 400 مل زئبق مما يؤدى الى تنبيه للمستقبلات الموجوده فى جدار المثانه فترسل اشارات صاعده الى مركز التبول فى النخاع(spinal cord)
ويظل الضغط يرتفع اذا لم يحدث تفريغ الى ان يصل الى 600 مل زئبق فيحدث تفريغ اجبارى لان المثانه لا تستطيع تحمل هذا الضغط…

اما فى الاطفال فيحدث الاتى:-

مراحل تطور التحكم الارادى لدى الطفل تتم كما يلى:-

الطبيعى ان الطفل لما يتولد المثانه يتحكم فيها النخاع بما يسمى local spinal reflex (منعكس على مستوى النخاع) وهذا يعمل كالاتى
تقوم المثانه بتجميع البول وذلك من خلال قفل مصرة المثانه (bladder sphincter)
وحدوث انبساط فى جدارها حتى تمتلئ وبواسطة هذا المنعكس تستطيع افراغ نفسها وذلك عن طريق مستقبلات موجوده فى جدارها والتى تتمدد بامتلاء المثانه فيبدأ بارسال اشارات صاعده او وارده الى النخاع فيبدأ العمل ويرسل اشارات الى المثانه فتعمل انبساط للمصره وانقباض للجدار فتفرغ المثانه محتواها من بول ومن ثم تقف الاشارات الصاعده . هذه المثانه التى تعمل عن طريق هذا المنعكس النخاعى تسمى مثانه اتوماتيكيه بمعنى انها تعمل اوتوماتيكيا بدون الطفل ما ياخذ اى قرار بتفريغ البول
لذلك اى طفل مولود عنده مثانه اتوماتيكيه وبما ان المصره مقفوله الطفل جاف وعندما تمتلئ المثانه تفرغ البول فيبتل الطفل فتقوم الام بالتغيير له ثم يبتل وهكذا

عند 5-6 شهور يحدث ما يسمى حاله او تكيف منعكس (condition reflex) حيث تبدا الام بتعويد طفلها على الجلوس على البوتى او القصريه (وهذا نداء لكل لام حتى لا تعانى مع طفلها فيما بعد) ولكن هذا لا يعتبر تحكم ارادى للطفل لانه لم يحس بالرغبه فى التبول ولكن بمجرد انه يلمس البوتى يحدث له منعكس فقط

عند 10 – 12 شهر تقول الام ان طفلها كان بمجرد جلوسه على البوتى يتبول اما الان بمجرد قيامه من عليها يعملها هذا الكلام ليس معناه انه كان يتحكم والان لا. فخلال العام الاول لا يحدث اى تحكم ولكنه فى العام الاول قد يبكى الطفل عندما يبتل( بمعنى انه احس ولكن بعد ما حدث التبول )فهذا لا يعتبر تحكم ايضا.

وحتى يحدث التحكم الارادى هناك 3 مراحل او خطوات:-

1- الاحساس بالرغبه فى التبول desire اى ان الطفل يتبول لانه احس بالرغبه قبل التبول ولكن لم يحدث بعد تحكم وهذا يظهر عند 15 – 18 شهر .

2-هناك اماكن ترابطيه عليا فى المخ والتى عندم تمتلئ المثانه تفكر هل الوقت مناسب لعملية التبول ام لا ؟(سبحان الله العلى القدير) هذه المناطق تتحكم فى
مركز التبول فى جذع النخاع الذى يحتوى على مركز مثبط يعمل على تثبيط المنعكس او مايسمى(local sphincteric reflex) عندما تكون الظروف غير مناسبه لعملية التبول (بمعنى ان الطفل يستطيع ان يتحمل ولا يتبول عندما تكون الظروف غير ملائمه له ) وهذا يحدث اثناء النهار اما بالليل فالطفل لا يحس.

3- عندما تكون الظروف ملائمه يبدأ مركز اخر بالعمل فيحفز المنعكس السابق ذكره فتحدث عملية التبول
كل ما سبق يبدا فى الحدوث من 2 – 2.5 سنه ويكتمل عند 3 سنوات.

فما هو اذن التبول اللارادى؟

فشل الطفل فى التحكم فى التبول الارادى بعد السن التى يحدث فيه طبيعيا تحكم ارادى للتبول (طبيعى من 2.5 -3 سنوات)

ولكن هناك سؤال قد يتبادر للذهن وهو هل الطفل الذى يتبول لااراديا بعد 3 سنوات يعتبر تبول لا ارادى؟

الاجابه لا……….

بل نعطيه فرصه حتى سن 5 سنوات.

وقد تم تصنيف التبول اللاارادى على انه من الامراض النفسيه للطفل…

انواع التبول اللاارادى هى:

1-نوع اولى واخر ثانوى

الاولي
معناه ان الطفل لم يتحكم فى التبول من ولادته

الثانوى

معناه الطفل كان يتحكم (على الاقل فترة 6 شهور) ثم عاد يتبول مره اخرى

2- تبول ليلى (الاكثر شيوعا) او تبول نهارى وليلى

3- ينقسم ايضا اذا كان معه اعراض اخرى او لا الى:

1- monosymptomatic nectornal eneuresis

اى لا يوجد معه اعراض اخرى وهذا نسبته حوالى 15 -20 % فى الاطفال حتى سن 5 سنوات وغالبا ما يشفى بدون تدخل وفقط 1 % يكمل حتى سن البلوغ.

2-polysymptomatic

هنا الطفل يتبول ليلا
ولكن هناك اعراض القصور الوظيفى للمثانه

مثل صعوبة التبول
dysuria او
urgancy

(اى ان الطفل لديه رغبه شديده فى التبول ولا يستطيع تأجيلها)

وغالبا معه مشكله اخرى وهى خروج نقط من البول قبل ما يبدا بالتبول الارادى الطبيعى ليفرغ المثانه كامله

اسباب التبول اللاارادى (الذى لا يوجد معه اعراض اخرى):-

1-عوامل نفسيه ……….. كيف؟

1- ان الاهل عندما يتم الطفل عمر 3 – 3.5 سنه ولم يتحكم بعد فى عملية التبول يبدأون ضربه او توبيخه امام اخوته.

2- عندما يولد اخ او اخت يلاحظ الطفل الكبير (والذى كان قد تحكم فى تبوله من قبل) ان اخيه او اخته رغم انه يتبول على نفسه الا انه يلقى اهتمام وحب من والديه اكثر منه فيبدا هو الاخر بالتبول مره اخرى على نفسه لجذب الانتباه له.

3-فقدان احد افراد الاسره او شخص عزيز سواء بالسفر اة الوفاه.

4- ام تعاقب ابنها باستمرار فيتولد لديه شعور بالرفض فيزداد سوءا.

5- ارتباط التبول بحدث معين كاول يوم فى الدراسه 8(% )او ليلة الامتحان (30%)
او نام فى مكان غير مكانه النتعود عليه .

2- الهرمون المضاد لادرار البول (A D H) المفروض انه بيزيد ليلا حتى تكون كمية البول قليله اما فى هؤلاء الاطفال كميته لا تزيد وبالتالى كمية البول كثيره.

3-العدوى… 5% من الاطفال لديهم عدوى الجهاز البولى

4- الاطفال الذين يتاخرون فى الكلام والمشى عرضه اكثر لحدوث التبول اللاارادى

5- شرب اى سوائل كثيره بالليل (ماعدا الماء ) مثل التى تحتوى على الكافيين مثل الشاى القهوه البيبسى او الكولا

6- الوراثه لكن دورها قليل جدا

7-وجد ان بعض الاطفال لا يتبولون على انفسهم بالنهار ولكنهم لا يفرغون المثانه بالكامل ولكن ما هو سبب ارتباط هذا الموضوع بالتبول الليلى (الى الان غير مفهوم)

8-وجد ايضا ان فى بعض الاطفال قبل امتلاء المثانه بالكامل يبدأ المنعكس بالعمل لافراغها وهذا عكس الطبيعى السابق ذكره……

9-الاطفال الذين ينامون نوما عميقا صعب عليهم الاحساس بالرغبه فى التبول

10- عوامل بيئيه او اسريه : بمعنى ان الام لم تقوم بتعويد طفلها على التبول وتجلسه على البوتى من صغره او تعرض الطفل للعدوى بسبب الاهمال.

11- التخلف العقلى وهذا يؤثر على كل شئ ماعدا المشى.

الامراض التى تسبب التبول اللاارادى هى كالاتى:

1-بعض الديدان مثل entrobius vermicularis تعمل هرش شديد و فى البنات بسبب قصر احليل الانثى تصل للمثانه وتسبب لها اثاره

2- مرض السكر عند الاطفال يؤدى الى التبول بكثره

3-امراض الجهاز البولى مثل الحصوات

4- عيوب خلقيه مثل مرض السنسه المشقوقه فى الظهر اذا ضغطت على النخاع فانها تؤدى للتبول اللاارادى

5-وجود لحميه بالانف تؤدى الى انسداد الانف الذى يزداد ليلا فتقلق الطفل ثم يدخل فى نوم عميق فلا يحس بالتبول.

6- التهابات المثانه تجعل الطفل يقوم اكثر من مره ليلا ليتبول ومن ثم يتعب فيدخل فى نوم عميق فلا يحس بالتبول ايضا.

والان جاء دور الفحوصات اللازمه للمرض وذلك لاستثناء الاسباب المرضيه:-

1-تحليل بول من اجل السكر والتهابات الجهاز البولى
2-تحليل براز لمعرفة وجود ديدان ام لا
3- تحليل دم
4- اشعه عاديه فى حالات السنسه المشقوقه او اللحميه
5-سونار على البطن والحوض لمعرفة اى شئ غير طبيعى فى الجهاز البولى
6- اشعه بالصبغه فى حالات العيوب الخلقيه للجهاز البولى
7- منظار على المثانه لمعرفة الحصوات او الاورام بها.

العلاج:-

1- علاج الامراض المسببه للمرض ان وجدت مثل اعطاء مضادات حيويه فى حالات التهابات الجهاز البولى وعلاج مرض السكر

2- علاج الحاله النفسيه للطفل(وهذا يعتمد على المحيطين بالطفل)

1-الحفاظ على خصوصية الطفل بمنع العقاب او الضرب خاصة امام اخوته
ونعيد للطفل شأنه عن طريق ان لا يعلم احد بسره
كما انه ينام لوحده حتى لا يعلم به اخوته ويعاقب بأن يرتب غرفته ويغسل ملابسه المبتله وينظف سريره .
2-تقليل كمية السوائل قبل النوم بساعتين
3- يدخل الحمام قبل النوم
4- بعد ساعتين يتم ايقاظه لدخول الحمام وتكرار ذلك مرات اخرى كنوع من قطع نومه وازعاجه وبشرط ان يكون يقظ تماما اثناء ذلك
5- خلال النهار نعمل ما يسمى تدريب للمثانه بان نجعله لا يتبول بمجرد احساسه بذلك الا اذا اصبحت المثانه ممتلئه على الاخر واحس الطفل انه لا يستطيع ان يمسك نفسه اكثر من ذلك فيقوم بالتبول ولكن لا يكمل التبول مره واحده وهذا من التمارين المهمه للمثانه والحوض وهناك تمارين كثيره اخرى
6- الادويه وهى ادويه مضاده للاكتئاب مثل التفرانيل 25 او 50 مجم ويعطى قبل النوم بساعتين وهو له تاثير جيد حيث انه ينبه الاماكن المرتبطه العليا فى المخ
ويؤخذ يوميا لمدة شهر ثم يوم ويوم الشهر الثانى ثم كل ثالث يوم فى الشهر الثالث ثم يوقف تدريجى (اى انه كورس لمدة 3 شهور)
7- جهاز منبه على شكل شورت يلبسه الطفل يعطى انذار ان الطفل تبول ولكن عيبه انه لا يعمل الا بعد ان يكون الطفل تبول بالفعل كما انه قد لا ياتى بفاعليه مع هؤلاء الذين ينامون بعمق …………
8-اعطاء الطفل الهرمون المضاد لادرار البول وهو فعال الا انه له مشاكل مثل انه غالى الثمن ويزود الماء داخل الجسم ويسبب نقص الصوديوم بسبب زيادة اذابته فى الماء الزائد داخل الجسمdilutional hyponatremia
9- العسل اذا اخذت ملعقه منه قبل النوم ياتى بنتائج جيده

واخيرا ارجو ان اكون اضفت شيئا ولو قليلا لهذا الموضوع الهام لكل اسره
مع خالص امنياتى لكل اطفالنا بالصحه والسعاده

— منقول–

لقراءة ردود و اجابات الأعضاء على هذا الموضوع اضغط هناسبحان الله و بحمده

التصنيفات
صحتك

ييييييييييييي للصحة

ييييييييييييي

ييييييييييييي

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته،،
هل تعلمي أن هناك كائن غريب ينام معك كل ليلة و أنتي لا تعلمي
شكله غريب جدا

ييييييييييييي
ييييييييييييييي منظره مقرف..
هذه الحشرة تنام معك كل ليلة
وصورتها في الأعلى مكبرة الآف المرات بالمجهر الإلكتروني
وتعيش في الفرش والبطانيات والمخدات
وأفضل طريقة للتخلص منها
هي عرض الفرش في الشمس لأنها حساسة للضوء والشمس ( يالله بكرة الكل يشمس فراشه)
ييييييييييييي

علما بأن هذا الكائن لا يتأثر بالغسيل
والله أعلم
__________________
الحمد لله على كل حال

لقراءة ردود و اجابات الأعضاء على هذا الموضوع اضغط هناسبحان الله و بحمده

التصنيفات
الطبخ

مزيونة جزائرية حلويات

مزيونة جزائرية

مزيونة جزائرية
مزيونة جزائرية

لقراءة ردود و اجابات الأعضاء على هذا الموضوع اضغط هناسبحان الله و بحمده

التصنيفات
الطبخ

خلطة شهية لعمل صدور الفراخ

خلطة شهية لعمل صدور الفراخ

مقادير الخلطة:
1ك صدور فراخ
3ونصف ملعقة طحينة
3ونصف ملعقة نشا
نصف ملعقة فلفل اسود
1ونصف ملعقة ثوم مدقوق
1ملعقة خل
نصف ملعقة بيكنج باودر
1بيضة
ملح+بهارات
الطريقة:
تخلط جميع المقادير مع بعضها وتوضع علي صدور الفراخ وتترك في الثلاجة طوال فترة الليل حتي الصباح ثم تحمر في الزيت
بالهنا والشفا

لقراءة ردود و اجابات الأعضاء على هذا الموضوع اضغط هناسبحان الله و بحمده